"寒热虚实对照表：对号入座吃对食，养生从此不交智商税。健康开始于良好的习惯，结束于不良的习惯，健康的保持也有赖于良好的习惯。
看看脸色、看看眼睛、闻闻气味都能看出你的健康来。
矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料，看上去很美，但都没有白水美。
5大养老穴、4种随手可得的食物让你益寿延年。
很多疾病由心而生，由心而灭。
传统医学把体质分为寒、热、虚、实四种，具体又分为平和体质、痰湿体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质等九种。不同的体质通过人的外部特征就可以轻松地辨别出来，让你的养生不再盲目。"
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凤娱有声
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萧峥是个基层小科员，领导不待见，村干部不重视，女朋友不满意。命运眷顾，偶然所救的女子竟是新任领导，在其暗中支持下，他在权力博弈中步步运筹，破解危机，平步青云。
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醒掌天下权，如履薄冰；醉卧美人膝，如临深渊。农家小子朱立诚初入官场，便遭困境，好在他看一步，谋三步，步步权谋，巧妙化解危机。一朝入官场，就如进了修罗场。他从乡镇基层做起，他坚信：掌权不忘放权，铺路不忘后路，争斗不忘坚守，方能平步青云，最终走向人生巅峰。
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每一扇门后面都有故事。有些门，不该推开。
“有些地方，白天是人间的，夜晚是他们的。”
北京330路公交车，深夜载着三名清朝官服的乘客驶入虚空；上海林家宅37号，六个人的血铺满地面，却没有一具尸体；成都武侯祠古尸出土后不翼而飞，随之而来的是一整座城市的恐慌；哈尔滨守灵之夜，一只猫跳过尸身之后，老太太长出了半张猫脸……
这些地方你也许去过。这些街道你也许走过。但你不知道的是——你走过的每一步，都踩在某个故事的封面上。
本专辑以冷静的第三视角，还原中国各地流传百年的都市怪谈与灵异事件。不渲染，不夸张，只让你听见那些墙壁后面、地砖下面、月光照不到的角落里，藏了一百年的声音。
大家都在听
自然养生法
"自然养生时钟：24小时调理方案，疾病预警早十年。本书按照时间的顺序做的养生方案，其中从人体最为重要的几件大事入手，全方位的给予人们健康的关照。尤其是其中的晨起五步操，和健康饮食两项，帮助我们把住了血氧供给和健康饮食两大关。同时还加入了常见病的早期症状的自诊、自查，使我们得以有效地预防各种疾病的发生。
希望本书中所提到的自然养生法，可以为更多的朋友服务，使更多的人远离生病治病的恶性循环，重新调动起人体自身的修复系统。
治病不如防病。对于中老年人自身来说，在晚年患上的疾病基本上都是会留下后遗症的，它会使原本美好的夕阳蒙上一层阴影。所以预防疾病的发生，是对中老年人十分重要的事情。
本书作者在借鉴了著名养生专家李振军医师的养生经典理论后，凭借自己多年的临床经验，总结并加入了自己的理解与观点，从科学的、健康的、绿色的角度全面阐述新时代养生真谛。提出利用自然的力量来调动自身的免疫自愈系统，从而防止疾病的侵入，做一个有病自知、自查的健康人。"
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61期
妈妈是最好的心理咨询师
所谓爱之越深，则担忧越深。在这个世界上，从事很多职业之前都会进行相关的培训，唯有从事父母的职业，是没有培训的。作为父母，即使此前已经有过养育至少一个孩子的经验，父母们对这个初来乍到的孩子依然是陌生的。既然如此，就要带着谦虚的心保持学习的姿态，在陪伴孩子成长的过程中，不断地提升和完善自己。等孩子长大了，一个爱学习的妈妈才算有了养育这个孩子的经验。当然，如果妈妈很粗心，对孩子成长过程中的很多表现都没有看在眼里，记在心上，那么妈妈对养育这个孩子的经验还是匮乏的。如何成为好妈妈，在孩子的人生旅途中送他一程，让孩子在未来有更好的发展和成长，收获令人瞩目的成就，这是每个妈妈都想攻克的难题。本书详细给叙述了作为一个妈妈，在教育孩子时候的诸多情况。只有妈妈摆正心态，不对孩子寄予过高的期望，才能避免孩子因为无法承受之重而自暴自弃，而以轻松的认可与赞赏，激发出孩子生命的力量，让孩子在自由的天地里绚烂地绽放。
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27期
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