焦虑的真相，你根本找不到它｜慧可求安心·一千五百年前的一问

于雷每天读一段古文。翻译给你听。然后告诉你这句话跟你今天的生活有什么关系。 每条3-5分钟。适合睡前听。 不是国学讲座。是一个人在深夜跟你聊几句古人说过的话。 公众号：雷音-认知考古 微信：ruoyun699

于雷的直播每场两个小时。这个专辑帮你省掉一个半小时——只留最精华的那几段。 每段10-25分钟。一个完整的主题。一个你没想过的角度。听完你会想安静一会儿。 于雷。认知考古体系创立者。研究人心底层结构13年。用东方古典哲学的底层智慧诊断当代人的认知盲区。 更新频率：每周2-3条。 想系统学习于雷的完整课程—— 公众号：雷音-认知考古 课程咨询微信：ruoyun699 看见你看不见的。

你读过《菜根谭》。也可能读过《论语》《道德经》《了凡四训》。道理你都懂。 可夜深人静你心里清楚：那些道理，没有一句长进过你的身体。你还是那个一遇事就慌、一受委屈就憋、一件三年前的破事还在死磕的你。 《菜根谭》这名字，本就出自一句老话——咬得菜根，百事可做。它不是供着看的，是用来嚼的。 这门《菜根谭百日心法》，于老师把四百年前洪应明的一句句菜根，做成一百天的认知手术。一天嚼一句，一天掉一片旧肉，长一寸古人的骨。不灌鸡汤，不讲大道理，只帮你把"知道"，一寸寸变成"做到"。 主讲于雷，早年在南怀瑾先生门下问学，后在少林寺教学三年。 前三嚼免费试听——身、慎言、心地。味苦。但菜根就是这样，回甘在后。 配套笔记与完整一百嚼，搜公众号〖雷音-认知考古〗。课程咨询加微信：ruoyun699。