感觉自己“想太多”?从《高敏感是种天赋》学会接纳那根敏锐的天线

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爱叨叨的赵得住

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书本里的精神按摩
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焦虑、迷茫、拖延、社交恐惧、原生家庭创伤…… 年轻人的精神内耗,往往不是因为懂得太少,而是因为感受太多,却无人可讲。 《书本里的精神按摩》是一档情绪疗愈播客。每期聚焦一个现代人具体的精神痛点,并围绕1-2本相关书籍(不限于心理学,也包括小说、哲学、散文),进行朋友式的深度聊天。 我们不讲干货,只提供情感共鸣和情绪价值。在这里,书是“人生教练”,也是“心理医生”。 每期详情页附赠“情绪急救书单”,让你感觉不是在上课,而是在被治愈。 适合谁听 :在生活里披荆斩棘后,想找个角落歇一歇的你。
历史的横切面
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把历史放在天平上,称出另一种可能。 《历史的横切面》是一档中外对比历史播客。我们以中国历史为主线,从周朝到清朝,一个朝代一个朝代讲下去。每到关键节点,我们会暂停一下,去看看同时期的世界——古希腊、罗马、阿拉伯、大航海时代的欧洲——他们在做什么?面对相似的问题,东西方做出了怎样不同的选择? 不讲枯燥的流水账,不做无谓的高下之争。我们相信,只有对比,才有尺度;只有跳出中国,才能更好理解中国。 第一站:周朝。一起回到三千年前,探寻中国文明的源代码。
水浒风云录
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不讲评书,不照本宣科,就像朋友聊天,带你听遍梁山好汉的命运沉浮。
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“你也太敏感了吧”“别想太多了”——这些话你是不是经常听到?每5个人中就有1个高敏感者,你不是“玻璃心”,只是大脑的接收器比别人更灵敏。本期读丹麦心理治疗师伊尔斯·桑德的经典《高敏感是种天赋》,帮你停止“自我审判”式的内耗,学会区分“我的责任”和“不是我的责任”,建立情绪边界。敏感不是缺陷,是你与生俱来的超能力——深度共情、丰富内心、审慎决策,都是别人学不来的天赋。
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