从《原生家庭》到《你当像鸟飞往你的山》,在伤痛中学会与自己和解

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微声闲谈

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水浒风云录
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不讲评书,不照本宣科,就像朋友聊天,带你听遍梁山好汉的命运沉浮。
书本里的精神按摩
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焦虑、迷茫、拖延、社交恐惧、原生家庭创伤…… 年轻人的精神内耗,往往不是因为懂得太少,而是因为感受太多,却无人可讲。 《书本里的精神按摩》是一档情绪疗愈播客。每期聚焦一个现代人具体的精神痛点,并围绕1-2本相关书籍(不限于心理学,也包括小说、哲学、散文),进行朋友式的深度聊天。 我们不讲干货,只提供情感共鸣和情绪价值。在这里,书是“人生教练”,也是“心理医生”。 每期详情页附赠“情绪急救书单”,让你感觉不是在上课,而是在被治愈。 适合谁听 :在生活里披荆斩棘后,想找个角落歇一歇的你。
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“为什么我总是重复同样的关系模式?”“过年回家为什么让我那么累?”——那些说不清的灰暗感受,可能根植于原生家庭。本期读苏珊·福沃德的心理学经典《原生家庭》,拆解六种“有毒”家庭模式,帮你看清隐形的情感脚本;再读塔拉·韦斯特沃的自传《你当像鸟飞往你的山》,看一个17岁前从未上过学的女孩,如何从极端封闭的家庭中挣脱,成为剑桥博士。不是教你控诉父母,而是帮你看见、允许、然后选择——飞往属于自己的山。
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