写给每一个内卷卷不动、躺又躺不平的打工人。人生短短三万天，最重要的是好好生活，毕竟工作只是手段，生活才是目标。请你调整心态，工作的本质是付出时间、精力和脑力，而不是付出情绪。打工而已，不必上头。本书通过“打工而已，别太上头”“你是来工作的，不是来交朋友的”“工作的本质是等价交换，不是做慈善”“珍爱生命，远离‘焦虑贩子’”“不要用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰”“打工只是游戏副本，你的主线任务是好好活着”这6大主题，48个小节，告诉大家人生是旷野，不是轨道，切勿在打工这件事上内耗。书中结合实际案例，重新探讨了如何平衡工作中的人际关系、如何放平工作心态以及如何寻找工作的意义。希望这些文字可以帮每一个“卷不动又躺不平”的打工人找对工作方法，减轻内耗，调整心态，更好地应对工作和生活中的挑战，活出自己的绚烂人生！
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节目（73）
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一路听天下
一路听天下有声作品，适合不同“口味”的你，关注一路听天下，更多精彩等着你~
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《契诃夫短篇小说选》所收入的这些小说都是具有很高艺术成就的名著，不仅是契诃夫的代表作，也是十九世纪末俄国文学的杰作。契诃夫作品最突出的艺术特点是：真实、朴素、幽默。他把文体的简朴和语言的洗练看做是艺术的最高标准。他的作品取材于平凡的日常生活，表现的却是重大的社会问题，内容深邃，文笔精练，形象鲜明，语调舒缓，读者在掩卷之余，总有余味无穷之感。
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《名人传》中写了三个世界上赫赫有名的人物，他们分别是德国音乐家贝多芬；意大利天才雕刻家米开朗琪罗；俄罗斯文学巨匠列夫•托尔斯泰。凸现了他们崇高的人格、博爱的情感和广阔的胸襟，为人们谱写了一曲震撼人心的“英雄交响曲”。
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《老人与海》通过老渔夫圣地亚哥与大鲨鱼博斗中体现顽强战斗的硬汉子精神。作品所揭示的硬汉子精神就是敢于向命抗争，向失败和死亡进行挑战的精神；他可能在与大自然，与社会黑暗，与自自身博斗中一次失败，但人的不甘失败精神却是永远也打不挎的。
大家都在听
幸福从来不靠别人成全
和结婚一样，离婚也只是一种再正常不过的人生选择。但大多数人只看到离婚痛苦的黑暗面，却很少有人经历过这一切后，告诉你，它的背面是一个女人多么璀璨而耀眼的光芒！ 作者以离婚全周期的“生存指南”为脉络，拆解了女性在婚姻破裂时的核心困境。 作者离婚的时候只有29岁，女儿才刚满1岁。 从刚离婚后脱一层皮般的疼痛，到如今凤凰涅槃的重生，是她把自己打碎了重塑一遍，死过一次换来的成长财富。
现在的她早已事业独立，人格自洽，迎来了整个生命的新生。她学会了真正爱自己，也懂得了生命里最最重要的事情是什么。
她以自己的亲身经历，手把手地教单亲妈妈如何在离婚后，理性且独立地让自己和孩子共同克服困难，追求幸福的人生， 做更好的自己！
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0期
半片日光丨甜蜜的你影视同款丨反套路人设
痞帅的 花花公子乔羽，一直以各种反面人物的形象出现在 佟那那的生命里，除了长得好看，他的一切都与佟那那的 男神苏予安相反，而胸无大志只想混吃等死的学渣佟那那，眼里只有苏予安。最后，佟娜娜也如愿以偿，与苏予安走进婚姻的殿堂。
突如起来的家庭巨变，让苏予安变成一个不择手段奋力向上爬的人。
被爱情辜负的佟那那，选择去 山区支教。 然而，一直放荡不羁的乔羽却突然出现宁静的村落里，陪她重新拾起了画笔，陪她慢慢寻找自己的人生。原来爱一个人不是全然的仰望、全部的倚赖，而是站在自己的世界和他平视。
她不再是等待神仙教母的灰姑娘，期盼着一场改变命运的舞会；也不是城堡里等候王子拯救的沉睡的公主。
她从噩梦里醒来，拿起刀剑，自己披荆斩棘、一往无前。
【作者】
顾长安代表作：《暮雪江天》《雾锁长河》《良时婉意》
【主播】
故里，木槿苏苏，小起，北堂容儿，咕姬鹿，角度
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202期
我妻子的故事|消失的她|情妇私生子
【本书看点】
1，本作品为中国作家协会会员，河南省作家协会副主席的作品，从作者地位角度来说，在中国文坛有一定的影响力，而且作品内容精彩、故事可读性强，读后令人发思。具有出版价值，有较好的市场价值。
2，本书折射了人世间悲欢离合，以文学家视角打探、思索生命、生活、人生的价值。书稿以虚拟的故事，折射了人世间的悲欢离合，写出了夫妻之间的相处之道。
【内容简介】
面临退休的某地级市市委书记姜大江，在接到一个声称要双规他的神秘电话后，经过反复权衡，决定利用最后三天时间处理自己的所有后事，在这决定赴死的三天时间里，姜大江把在位期间得到的8套住房、1000多万现款、价值几百万的字画、各种珠宝首饰、名贵家具等物品，分别赠予了自己的情妇、情妇的丈夫（也是他的秘书）、情妇的私生子、与自己有性关系的两个小保姆……
【作者简介】
行者，出版有长篇小说《爱谁是谁——一个青年艺术家的成长史》等。中篇小说《美人市场》、《食物链：我妻子的故事》、长篇小说《开端》先后获河南省优秀文学艺术成果奖。
主播：不吃辣椒，金甲，藕片，樱桃丸子，小白粥
74
75期
好起来的从来不是生活，而是你自己
【内容简介】
人间万般不值得，但你值得！ 很多人在面临生活中的各种压力时，会将原因归结于外因，比如原生家庭不够好、没赶上好时候、都是被朋友耽误的，等等。但事实上，生活从来都不是拜高踩低的小人，生活不会使你变的更差，也不会让你变得更好。但是你自己的选择可以导致生活变得更好，或者变得更差。所以，好起来的从来都不是生活，而是你自己。本书从当代年轻人身边的案例出发，用6大主题，31个话题，讲述了关于做自己、关于善待自己、关于拥有简单的生活态度、关于努力、关于人际关系、关于活在当下的近百个故事。这些故事不是名人明星的故事，而是你我身边普通人的故事，或许也就是你的故事。希望你可以从这些故事中获取力量，重拾认真生活的信心，无惧他人的目光，活出精彩独特的自己。
【作者简介】
夏天
【主播简介】
coco沙拉、慎无言的七月
【ISBN：9787510477492】
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67期
你被举报了：职场监察日记
身为心理学专家的邵长歌找到好友夏晓波， 委托他帮忙查找其失联已久的女友林珑。而此时作为刑警的夏晓波却对自我职业 的认知产生严重怀疑，想离开警队。海城大学“巨人观女尸”案发，夏晓波无奈被派往现场 ，在命案和朋友委托之间奔波的他 ，还要考虑自己和神经外科医生戴 琳之间纠缠不清的关系。 焦头烂额之际 ，一个喜欢莎翁戏剧的水电工进入了夏晓波的视野 ，在拜访了退休警察老丁后 ，夏晓 波苦闷地发现 ，他身边所有的人和事似乎都被裹挟了进来——命运的漩涡从未放过任何一个人。多年前街头背尸的大提琴手 ，连环 “开颅人屠”事件， 夜半隐约的歌声和深山道观中飘荡的红绸 ，一切被漠视、被遗弃、被 扭曲的，在空旷寥寂的人间舞台上隐现 ，一场灰色大戏拉开了厚重的帷幕 ……最终 ，在开颅人魔被缉捕归案，邵长歌那消失的爱人林珑也被找到之后。众人以为即将岁月静好的人间喜剧 ，却似乎并没有 那么风平浪静。
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163期
婚姻是这样炼成的
生活在北京的贾七一，和老婆海燕过着平淡无奇的生活，海燕是会计，对生活精打细算，而贾七一好吃，不吝对美食的追求。各种各样的小问题横亘在贾七一和海燕中间，虽无大碍，但总觉得缺点什么。
一次偶然，贾七一的哥哥贾六六在山西煤矿考察的时候下井，发生了瓦斯爆炸。贾七一心急地找到了好哥们的老婆刘小灵，便带着周胖子和一个记者，一同前去山西，经过一番周折，最终把哥哥救了出来。
哥哥安全回来后，贾七一却日日睡不着，他发现自己喜欢上了刘小灵。在一次三对夫妻的聚会上，贾七一发现一个奇怪的现象，周胖子和自己的老婆海燕很聊得来，而方路和周胖子的老婆小凿子聊得来，自己则跟方路的老婆刘小灵聊得来。
哥仨经过一番商讨，一个大胆的计划形成了，他们觉得婚姻也可以经过设计，让这三对夫妻调换一下，这样每个人就能找到适合自己的人，开始了重塑婚姻之旅。结局皆大欢喜，三对重新调配的婚姻，都走入了快乐幸福的人生。
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19期
好好工作:在职场中创造自己的独特价值
工作不顺心？领导不满意？升职加薪总是轮不到你？面对工作中的种种困境，我们常常将其归咎于经济不景气、职场很黑暗、人际关系太复杂等外部原因，陷入怨天尤人的负面情绪中。而本书告诉读者，纵然现实中阻力重重，我们手中却仍然握有自己一半的命运。牢骚不断并不能解决问题，只有积极地磨炼专业技能，专注地提升自我价值，才能迎来属于自己的成功机遇。
本书作者懒人老猫是活跃在职业咨询一线的咨询顾问，多年与雇佣双方打交道的经验，让她比企业管理者更清楚企业需要什么样的人才，也比员工和求职者更清楚个人在职场中该如何踏上自我实现之路。在本书中，她以真挚幽默又不失锐利的话语，就工作基本法则、职业规划、沟通技巧、职场瓶颈等方面的问题，为读者提供了极具实用价值的指导意见；并以“过来人”的身份，诚恳地剖白了自己一路走来在职场中碰壁的失败经验，让读者不要跌倒在同样的地方。这本干货满满的书试图传达给读者，心灵鸡汤或办公室政治都无法解决根本问题，只有行动起来努力做事，才能在职场中拼出一片天地。
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27期
打开APP，高品质·离线听
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