第一期

开心，健康的开始

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心理健康类主持人节目。内容涵盖“婚恋家庭”、“亲子关系”、”“家庭教育”、“职场解压”、“个人情感”、“人际交往”等。主持人小雪，播音主持专业出身，作为新时代的开明老婆和三岁儿子的温柔妈妈，通过近十年电台情感热线历练，怀揣一颗善于共情的心，运用丝丝入扣的说事拉理，和你一起感受爱，传递爱。每期节目邀请一位心理学专家以脱口秀形式呈现。

欢迎来到你家的宝藏播客~不管你是养生小白，还是健康达人，都能在这挖到宝！ · 咱这专辑就像全家健康管家、 四季的营养、身体的冷知识啥都唠~想知道肠道菌群咋偷偷让你长胖？熬夜修仙咋科学自救？夏天为啥越热越容易“情绪中暑”？这儿都有答案！ · 每天5分钟，唠的全是接地气的健康事儿，从“肠道小宇宙罢工”到“夏天喝饮料到底解不解渴”，把身体那些奇妙小秘密，掰开揉碎了讲给你听！不管是想科学养生，还是好奇身体冷知识，听它就对啦！肠道菌群、膳食纤维等内容超实用，跟着听完，健康小知识狠狠拿捏！ · 这不仅仅是一次猎奇之旅！每一个出人意料的冷知识背后，都藏着理解自身、科学保健的金钥匙。了解身体的奇妙运作，破除常见误区，您将能更主动地拥抱健康生活。让这些有趣又实用的知识，成为您守护自己和家人健康的智慧锦囊！ . 桔子老师用声音揭秘您身体里那些奇妙又实用的冷知识。换个角度了解自己，为您揭秘那些藏在身体里的奇妙冷知识，轻松掌握健康生活的科学密码！ 即刻订阅收听，开启这场妙趣横生又干货满满的身体探索之旅吧！每期都听完，让咱一起把健康这件“小事”，变成生活里的大确幸，守护全家健康～ .

谈谈自己强迫症康复的亲身体验、感悟、经验、教训，为的是给人以启发、触动，救己助人。当然也是供同病的听友参考、交流。 在漫长、痛苦而又奋勇的三年多疗愈之路上，自我疗法像暗夜的灯塔，指引这我这个22年的重症患者走出强迫苦海、浴火重生。这是患者走出强迫的真经，是正常人在当下、在生活中修行的法宝，至简又至深，是道，是我们创造生命奇迹的大道。