聚公益讲座| 周日心理健身房:普通人的情绪清醒术

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东西同归

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听听你平时想不到的有意思的事儿,经济、心理、情感、艺术、AI、社会热点,开车走神儿时听听~~
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东西同归
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打捞反直觉真相。 换个角度,全是盲区。开车听、发呆听、睡前听。 厌倦了正确废话的人,欢迎上车。开车时听听~~
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这套练习的底层节奏:觉察 → 表达 → 重构 → 行动。

首先看见,再写出来,然后换个角度理解,最后落到微小的行动选择上。

主题每周轮换——"远方有战争发生"、"感谢妈妈"、"我的一次逃避"。。。。。

每周一个主题,自由书写,自由画画。没有评判,没有"应该"。就是诚实向内看。


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