
《当下的力量 2 》
《当下的力量》是德国心灵导师埃克哈特·托利的代表作,被誉为“灵性开悟的指引之书”。
有人说,这本书是痛苦焦虑的终结者,它是光明喜悦的使者,只要你能领悟其中的智慧。因此 ,它被比喻为修行里不可或缺的行动指南,改变了无数人的心灵和命运。
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10期



这套练习的底层节奏:觉察 → 表达 → 重构 → 行动。
首先看见,再写出来,然后换个角度理解,最后落到微小的行动选择上。
主题每周轮换——"远方有战争发生"、"感谢妈妈"、"我的一次逃避"。。。。。
每周一个主题,自由书写,自由画画。没有评判,没有"应该"。就是诚实向内看。


14期
33期

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