
淡定是修炼出来的
随时随地恢复淡定的“情绪平衡法”;
深入调整情绪的“观息法”;
失眠的观息法处理;
日常生活中的情绪调节法;
7天情绪转化方案
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32期
快乐不会自动发生,它才是一门要自己练的本领。快乐像一门手艺,得练。


34期

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