【专治精神内耗】每周三次清醒暴击,帮你识破职场PUA 你有多久没说真话了? 你有多久,没在下班后做自己想做的事了? 《清醒时间》 是一档专治精神内耗的播客。 主播正晅,前世界五百强内容总监、省级卫视主持人,持续创业者 用10年传媒经验,帮你拆解职场、情感、成长中的"伪真相"。 【为什么要听这档播客?】 不讲鸡汤,只讲人话:每期都来自真实案例 不绕弯子,直击痛点:犀利但疗愈 不空谈理论,给落地方案:3-5个可执行的反击策略 【你正在经历这些吗?】 职场:一个人干三个人的活,领导说"这是在锻炼你" 关系:总是讨好别人,不敢拒绝,害怕冲突 自我:明明很努力,却越来越焦虑,不知道为什么 时间:每天很忙,却感觉什么都没做成 如果你也有这些困扰,欢迎来到《清醒时间》。 【节目内容覆盖】 职场清醒:识别职场PUA、职场边界、职场内耗、加班文化 关系清醒:讨好型人格、情感绑架、关系边界、有效沟通 自我清醒:精神内耗、伪成长、时间管理、情绪价值 【节目安排】 ⏰ 每周一/三/五 早8点更新 ⏱️ 每期10分钟,通勤路上刚好听完 一期一个主题,干货满满
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牧乐
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【专治精神内耗】每周三次清醒暴击,帮你识破职场PUA 你有多久没说真话了? 你有多久,没在下班后做自己想做的事了? 《清醒时间》 是一档专治精神内耗的播客。 主播正晅,前世界五百强内容总监、省级卫视主持人,持续创业者 用10年传媒经验,帮你拆解职场、情感、成长中的"伪真相"。 【为什么要听这档播客?】 不讲鸡汤,只讲人话:每期都来自真实案例 不绕弯子,直击痛点:犀利但疗愈 不空谈理论,给落地方案:3-5个可执行的反击策略 【你正在经历这些吗?】 职场:一个人干三个人的活,领导说"这是在锻炼你" 关系:总是讨好别人,不敢拒绝,害怕冲突 自我:明明很努力,却越来越焦虑,不知道为什么 时间:每天很忙,却感觉什么都没做成 如果你也有这些困扰,欢迎来到《清醒时间》。 【节目内容覆盖】 职场清醒:识别职场PUA、职场边界、职场内耗、加班文化 关系清醒:讨好型人格、情感绑架、关系边界、有效沟通 自我清醒:精神内耗、伪成长、时间管理、情绪价值 【节目安排】 ⏰ 每周一/三/五 早8点更新 ⏱️ 每期10分钟,通勤路上刚好听完 一期一个主题,干货满满
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本书是《百年百部中国儿童文学经典书系》系列图书之一，梦幻体小说集《一百个中国孩子的梦》，是董宏猷的另一部代表作。当时还在上小学的女儿跟他讲了几个梦境，董宏猷的心受到了震撼，他领悟到孩子的梦往往反映了一个人孩童时期心理与客观现实的矛盾。于是他发动所有熟悉的老师给孩子们布置作文《我的梦》，一时间孩子们各种各样的梦象雪片一样飞来。《一百个中国孩子的梦》实际上是跨文体写作，他以小说为基调，引入诗化的语言、散文化的结构，甚至散文诗的意境、纪实文学报告文学的叙事风格，他的创作可以说是开创了儿童文学一种新的风格。
作者：董宏猷。
大家都在听
摇摆时间
摇摆时间，分享普通人切实可行的生活摇摆指南。
这是一档三位都市辣妹打造的生活方式播客：
有时我们向内靠近：关怀身体感知，在情绪波动中练习自处，探索爱好与生活的支点；
有时我们向外伸展：学习表达与边界，进入关系与商业世界，寻找个体在社会中的位置；
从运动、健康、旅行、审美、情绪到职场、商业——记录真实生活里的自我实验。
摇摆时间，尽情摇摆，才是正经事儿！
关于我们
绿子：麻辣女教官，AI产品经理，万粉职场博主，舞蹈时尚trend一线冲浪家｜全网同名：摇摆小绿
Zb：灵感制造机，私募打工人，做自己的vc，网球攀岩双修运动员 | 小红书@Asam.
蜡笔：美学掌舵人，家居生活博主，热爱一切diy，有一只猫咪叫卤蛋 | 小红书@Crayon
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62期
阿轩小馆
哈喽，大家好，这是一本「多元思维成长杂志」——《阿轩小馆》
热点｜生活｜成长｜时尚｜审美｜艺术｜心理
写在前面
接触查理·芒格的多元思维理论之后，才有了这档播客。
我给自己定了三五年的长期目标：慢慢搭建完整的认知体系，把自己打磨成视野更立体、更完整的人。
未来世界，拼的是认知和独特性。我们可以在有限的时间里，慢慢沉淀、慢慢吸收，接住成长、审美、生活里所有高质量的精彩。
如果你是这样，欢迎留下来
心思敏感、容易陷入精神内耗；
偏爱有底蕴、不浮夸的静奢质感，喜欢沉下心读文字、看经典作品；
对社会热点，总想拨云见日，看清背后的本质。
关于我
阿轩，播音编导专业，双鱼座。
一名主持人、播音与口才艺术类课程讲师。
偏爱一切兼具美感与厚重感的事物，向往艺术、自由，也踏实期待物质与精神的双重富足。
我是矛盾个体，典型深度内耗型人格，但想象力丰富绝伦。
观影喜好很杂：迷恋王家卫细腻的情绪，也看得懂贾樟柯镜头下的现实。
反复重刷的英剧必须是《Downton Abbey》、循环聆听的音乐剧《The Phantom of the Opera》，还有一眼难忘的舞剧《只此青绿》，都是反复治愈我的作品。
香水收藏骨灰级爱好者，偏爱低调有传承感的静奢风格，慢慢摸索适合普通人的审美思路。
爱电影、爱主持艺术、爱音乐旋律…
每期会聊些什么
▫️热点评析
不跟风站队吐槽，尽量抛开情绪化争论，客观梳理热点背后的逻辑，理清事件全貌。
▫️时尚与香氛审美
不追逐快潮流，专注耐看、有底蕴的静奢穿搭与香氛，分享普通人能落地的审美思路。
▫️个人成长｜专属小栏目：闭嘴挑战
人只用三年学会说话，却要用一辈子学会克制表达。在这里慢慢修炼情绪、人际边界感，减少无效内耗。
▫️文学自留地
分享读过的诗歌、小说与散文，整理好用的文字、句子，方便日常积累。
▫️艺术与心理
用多元思维的视角拆解心理学。不管是情绪内耗还是人际相处，看懂底层逻辑，处事会更从容。
收尾
不用强行迎合所有人，这里只接纳审美同频、愿意静下心成长的听众。
所以，请翻阅这本播客杂志吧，从你感兴趣的话题开始，相信你会习惯我的陪伴！祝好！
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8期
脑力有限
《脑力有限》是一档关注自我成长和城市探索的播客。
不出意外的话，我们将在每周四正常更新，但人生总有意外发生！
三个栏目：
【脑力自习室】个人碎碎念大放送！在这里，我可以尽情倾诉、自我表达，把心里的小秘密、小想法都倒出来晒太阳。
【脑力会客厅】小脑朋友大集合！一起来聊聊生活感悟、兴趣爱好，还有那些让人热血沸腾的时下热点。碰撞思想，交流情感，共度愉快时光。
【脑力放映室】无论是热门书籍、经典电影，还是那些让人耳目一新的音乐作品，都可以在这里畅所欲言，分享独特见解和感受。
主播介绍
@小脑：无锡土著，表面e人，实际i到死。语速超快，2倍速噩梦选手。
【播客收听平台】
推荐使用小宇宙App
还可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝播客、苹果Podcast、Youtube、浙江卫视Z视介听菠萝、Spotify、Pocket casts、Overcast、Castro、蜻蜓FM、豆瓣播客、新浪微博等平台找到我们。
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82期
打开APP，高品质·离线听
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