低精力人群必听：学会课题分离，省下80%的情绪消耗

《乒乓台》是聚焦文学及其影视化作品的播客节目。由作家/翻译家：于是 和 上海温哥华电影学院 / 高级讲师：竞菲各执一方主持单打，或邀请书影领域的专家组队PK双打。 书：于是 影：竞菲 声音及技术支持：Ray Zhao

分享热点奇闻，轻松又有料 欢迎来到《梦话生活》欢迎订阅！ 你好！我是神经大条 但又善于发现美好生活的大龄女文青 也是家有初中生的揪心宝妈一枚 坐标：山西·太原 从事室内设计·家居行业15年 家居软装设计·陈列师 声音节目创作爱好者 在这里会持续输出轻松有料的热点话题 也希望能打开我们认知世界的更多纬度 留言和点赞会极大鼓励主播的创作热情 点击专辑首页还可为本节目送上五星好评及评论 最后～ 感谢有你！

冰镇电波

在一二线城市混不下去的社畜 慢慢开始选择回到小镇 成为一个「小镇小老板」

《那咋啦》是一档专属于年轻人的播客。 让 我们直面生活不公与外界异样眼光，用 “那咋啦” 回应！ 这里有年轻人的遗憾、期待、情感和困扰，故事真实，给你共鸣与治愈，共同捍卫我们无畏的阵地！ 注：由于主播团队集体溜号儿，节目暂停2周哦！sorry！！！下期节目播出时间为2025年2月12日。

提钱不上班，创造时间价值，创生超级个体。 欢迎来到『提钱不上班 NOBAN CLUB』的播客节目。 我们相信「人生除了上班还有无数有趣的活法」 我们主张「钱是为人服务的，时间是人最宝贵的财富，应该用于我们最看重的事情」 我们和不上班嘉宾对谈，分享「不上班人生故事」和「不上班搞钱方式」 学校不教的，上班练不到的，在提钱不上班的新世界里，我们倾囊相授。 加入不上班搞钱之旅，不上班之路不孤单，搞钱方法满满满，搞钱有术，人生有助，一同走向自由路！ 可沁：INTP，30岁裸辞广告人，转型心理咨询，塔罗｜人类图｜OH卡咨询师，10年内在疗愈经历 秋秋：INFP，浙大本，英硕，一个人走过5大洲，自我探索10+年，曾是理想主义教育人，正在努力成为表达者 柚子：ENFJ，策略打工人，4年攒下100w，深耕零售行业的10年数据分析师，走遍大半个中国 莉莉：ISTJ，前大厂产品经理，深度轻创业践行者，不受角色限制的90后宝妈

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《中年延长线》是一档提前“遇见”人生下半程生活状态、致力于“晚点投降”的播客节目。 长寿时代，如何安排父母和自己的生活？ 从中年到老年，工作、理财、学习、社交将发生怎样的变化？ 无论是和主创一样关心养老问题的80、90、00后，还是想要科学规划、从容迎接初老的70、60后，希望这档节目能够为你建立有关“老去”的具象认知，获得坦然应对年龄与变化的慰藉与启发。与年龄狭路相逢，愿你尽力乐活，始终从容，不留遗憾。

关注睡眠、跑步、力量训练与碎片化运动，讨论健康焦虑与自我修复如何并存，一起过更健康的生活！

你是否在寻找一种能够深刻理解自己内心世界的方法？《心智化治疗剑桥指南》将是你重塑自我、改善人际关系的不二法宝。本书由著名心理学家安东尼·贝特曼撰写，结合依恋理论、社会认知及精神动力学治疗，旨在帮助读者增强情绪调节能力，建立健康的人际关系。本文将带你深入了解这本书的核心理念及其对现代心理健康的重要影响。