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伴侣睡觉效应(也称“伴侣睡眠效应”)是指与亲密伴侣同床共眠时,身体和心理所体验到的一种特殊疗愈与改善现象。尽管实际睡眠可能因对方动作而被打断,但主观感受往往更安稳、睡眠质量更高,且身心健康受益。


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