E04 光阴一寸,我亦生长一寸

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haru1728

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时间像水一样流过我们,它从不为谁停留。

我在这条长河里徜徉,有时候嬉戏,有时候潜游,有时候呛水,有时候想上岸。

26年春节前,和Fairy做了年度复盘与新年展望,一起度过了幸福的时光。

比起时光胶囊,更像是在这里埋下了一坛酒,什么时间打开它都能细细品出不同的风味。

邀你在这里埋下属于你的那坛子酒,等到未来某天,再回老地方赏味。

🍹【复盘与展望】

3个小问题,帮你清晰地看见自己的生活轨迹,以及对你来说真正重要的事情,欢迎在评论区写下你的答案,也期待未来的你回来看一看,遇见此刻的自己~

①过去这一年,你印象最深刻的一件事情是什么?你从中学到了什么?

②新的一年里,你最想做的三件事是什么?

③新的一年里,你决定不要做的三件事是什么?

🌟【本期主播】

haru哈鲁:创作者,生命不息探索不止(小红书@haru1728,微信@haru1728

🌟【本期嘉宾】

Fairy:北京大学心理学硕士,ICF国际教练联盟认证PCC教练(微信公众号@Fairy Compass仙愈社

🍀【时间轴】

04:09 2025年,你觉得最有成就感的三件事是什么?

haru:养生、做播客、拍视频

Fairy:持续向内探索,学会放低底线、因为相信所以看见、但问耕耘不问收获

12:54 2025年,你做过的最明智的决定是什么?

Fairy:决定离开生活了20年的北京搬去上海

16:48 2025年,你学到的最宝贵的一课是什么?

Fairy&haru:健康最重要

17:19 2025年,生命给你最大的惊喜是什么?

haru:开始尝试信任自己,也尝试信任别人

Fairy:交到灵魂契合的真心好友

23:38 2025年,你为祂人做的最重要的事是什么?

haru:帮电动车车主捡掉落的东西

Fairy:和女儿一起放生小鱼

38:22 2025年,你的最佳时刻是哪个瞬间?

Fairy:和女儿一起放生小鱼

haru:Fairy为我过生日的那天

30:26 2025年,有没有无法释怀的事情?

haru:跟好朋友“掀桌”了,至今仍能感受到这件事的余波。

Fairy:没有,不再反刍过往,只往前看。

37:34 请选择三个词,来定义你的2025年

haru:健康、勇敢、自信

Fairy:释怀、开心、顿悟

37:50 如果把过去的一年写成一本书,请你写下这本书的书名

haru:《一个不错的人》

Fairy:《让生命流淌》

39:55 2026年,在你的环境和周边摆放哪三件东西,会让你感觉到最舒适?

haru:手串、绿植、玩偶

Fairy:佳明运动手表、手串、蓝风铃香水

40:53 2026年,你每天早晨都会做的3件事是什么?

haru:揉腹、眼保健操、练金刚功

Fairy:金锋抖肘、站桩、花5分钟挑选当日穿搭

42:03 2026年,你会定期通过哪三种方式来释放自己?

haru:打羽毛球、搓澡、按摩

Fairy:一周两次瑜伽、一个月一次按摩、日常听播客

42:39 2026年,你想去的3个地方是哪里?

haru:贵州、云南、广西

Fairy:成都(带女儿看大熊猫)、开封清明上河园、五台山/普陀山

43:22 2026年,你会通过哪三种方式和你爱的人保持链接?

haru:拥抱、文字聊天、语音通话

Fairy:拥抱、花时间、播客

44:32 2026年,你会用哪三个礼物来奖赏自己的成功?

haru:最想要的礼物是自由

Fairy:去能量场好的地方

45:37 2026年,你准备放手的3样东西是什么?

haru:工作、对父母的交代、肚子上的肉

Fairy:消耗能量的关系

50:44 2026年,你最想做到的3件事是什么?

haru:做着自己喜欢的事并赚到钱、持续守护健康、桃花

Fairy:健康、开心、坚定做自己热爱的事

54:08 2026年,在你困难的时候,可以成为你支柱的三个人是谁?

haru:Fairy、家人、发小

Fairy:先生、haru、观音菩萨

56:57 2026年,你想要去探索的3个方向是什么?

haru:播客、视频、社群

Fairy:播客、青少年成长教练

58:08 六句话快问快答

haru:

2026年,我不会再拖延从职场离开

2026年,我会从田野上汲取最大的能量

当我完完全全为自己负责时,我会变得最勇敢

当我内心的声音是「Yes」的时候,我会表示同意

2026年,我会建议自己尽情玩耍

2026年对我很特别,因为我很特别,我是独一无二的

Fairy:

2026年,我不会再拖延从烂关系里赶紧跑出来

2026年,我会从养生和快乐上汲取最大的能量

当我做自己时,我会变得最勇敢

当我的内心说「Yes,I do.」 的时候,我会表示同意

2026年,我会建议自己每天做一件让自己开心快乐的事情

2026年对我很特别,因为这一年我42岁了,2是我的幸运数字,我将收获三倍的幸福与幸运

🎵【背景音乐】

片尾曲:《森林狂想曲》吴金黛

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