《第七天》余华丨精讲&作者&感悟

白岩松、韩寒、刘德华、辛芷蕾力推书籍，40分钟了解闽南文化、作者介绍、小说故事及经典语句摘录和感悟。

在墨声的时光与你，一期一会。只要你愿意说，我就愿意听。

关于过程导向思维和结果导向思维

微信公众号：觅悦FM（FMmiyue） 你经常做梦吗？ 梦中发生了什么？ 梦和现实有什么联系？ 欢迎收听，全网首档解梦情感节目—《道梦笔记》

相见恨晚，这是我在蜻蜓FM上的第一张作品，希望大家喜欢！当声音遇上美文，Z先生与您声而有约。

愿你在忙碌的日子里依然可以找到属于你的闲暇时光

公号“张旭梦呓馆” 或者搜索“nidezhangxu” 饕餮本真，扒光性格 五官比三观稍正，套路比真心更深 没什么真才实学 只能 觥筹交错，侃侃大山

"本书全面介绍了应对情绪失控的十二种策略和治疗方法，指导读者掌控情绪，避免因情绪崩溃而影响人际关系、个人生活，是有情绪问题的读者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。十种方法基于辩证行为疗法（DBT），科学、简单且实用。此外，本书为口袋本，方便读者在情绪崩溃状态下可以立即阅读并践行方法，调整情绪。 生活可能很艰难，但无论经历过什么（遗传因素或早期创伤），通过践行本书方法，你将不会在与情绪的斗争中陷入困境或感到无助。如果你完成了本书中的练习，并且能真正将所学技能付诸实践，你对感受的反应就会改变。这将改善每一次冲突或沮丧情绪的结果，并能以富有成效的方式改变你的人际关系进程。你完全有理由鼓起勇气，你所需做的一切，就是从现在开始行动。

工作生活中，每个人都有许许多多的心事 ，开心的，不开心的！ 在这里圆子陪你聊聊！ 主播将不定时更新，在此，欢迎朋友们留言投稿。

很多人在职场打拼多年，但并没有得到很好的发展，是经验、是学历不够？还是没有掌握技能？这些并不是主要的，因为这些你是可以通过学习而取得。 最关键的是对自己没有职业规划，没有定位和奋斗目标，一觉醒来不知道未来在哪里？失去方向，又何来积极的心态和动力？ 本课题是我多年的经验积累，对你一定有帮助，可以改变你的心态，只要你认真听、认真想，并付诸行动，我相信你一定可以。