饮食养生-五谷和肉类-3探索小米的食疗奥秘

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徐文兵讲中医

徐文兵讲中医

中医专家,厚朴中医学堂堂主,著有《字里藏医》等
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徐文兵&梁冬对话《黄帝内经》
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在这喧嚣纷扰的时代,你是否也在追寻一种回归本真的生活方式?《徐文兵、梁冬对话〈黄帝内经〉》是一档融合智慧与温度的中医文化音频节目,由中医名家徐文兵与资深媒体人梁冬联袂呈现。自2008年起,二人以《黄帝内经》五大篇章为纲,从《上古天真论》到《天年》《四气调神》,逐句解读这部千年医典的深邃智慧。他们以轻松对话的形式,将古老经文融入现代语境,探讨养生之道、生命节律与身心平衡,内容涵盖饮食起居、情志调摄、四时顺应乃至人与自然的和谐关系。既有经典阐释,又有临床洞见,更有生活启示,让高深的中医理论变得亲切可感。这不仅是一场经典的重温,更是一次对“如何好好活着”的深刻回答——听见身体的声音,找回内在的秩序,在古老智慧中发现中医之美,启迪现代人的健康人生。
徐文兵《梦与健康》
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每个人都会做梦,做梦又分为觉与不觉。 能够觉梦的人,可以通过梦境来预知五臟是否存在什么隐患,从而可以提前对身体进行调治,保证平安无事;不觉梦的人,对病症预示的一些重大信号不能未雨绸缪,当疾病成形时,就必定遭受很多不必要的痛苦。
徐文兵《饮食养生》
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在吃饭这件事情上,更应该相信人的本能,以人为本,饮食的味道比饮食本身重要得多。
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