2.《蛤蟆先生去看心理医生》:走出人生困局的5个成长真相

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共读500本心理书,通过有温度的文字来涤清你满心的疲惫与烦忧。 每周三晚9点更新,分享职场、爱情、人际、心理等内容。 【内容】 心悦读不只是读书,而是通过人际、家庭、亲密、亲子等关系,解读“干货”,不仅窥见人性真相更是探索自我的过程。 【主理人】 青橙:美资企业HRD裸辞—上市机构心理学讲师、咨询师。 坐标北京,发展心理学硕士,北京心乐园动力学取向心理咨询师。 目前在高校讲授管理心理学,以及在上市机构讲授心理学方向课程。
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本期:通过阅读深陷抑郁的蛤蟆先生如何在苍鹭医生的帮助下完成自救,聊聊5个现实的心理学观点,当然,这也是适合大多数人探索自我走出心理困境的“解药”。

收听指引:

00:00 与自己和解:从蛤蟆先生看心理医生中寻找情绪解药

06:25 情绪背后的未满足需求:从蛤蟆先生的故事看心理学

10:46 情绪表达与职场晋升:被认可的需要

12:44 摆脱讨好型人格,拥抱真实自我

17:46 接纳不完美:治愈内心的旅程

22:10 人生不应由他人定义:追求自我价值的觉醒

25:47 与自己和解:通往幸福生活的关键

30:56 自我接纳:从压抑到表达的转变

35:01 与自己和解:活出真我,接纳不完美

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