40.扩宽女性之路,建立女性共同体!

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吴谷一

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在“成为自已”这件事情上,没有人能比得过我!专注当下,认真过好每一天!
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女性自我觉醒冥想
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让每一位女性,从“被期待的人生”回到“真正属于自己的生命”。 《女性自我觉醒冥想》是一档专为当代华人女性打造的疗愈与觉醒音频节目。 由旅居大理的身心疗愈创作者 吴谷一 主理,结合正念、一行禅师的当下智慧、塔拉·布拉克的自我慈悲、佩玛·丘卓的勇气训练、萨古鲁的能量觉醒、女性原型心理学,以及东方女性真实处境的深度理解。 节目带领听众穿越外界的喧嚣,回到身体、情绪、内在力量,重新找回存在的稳固、清晰与柔软。 你将在这里体验到: · 深度疗愈冥想 释放委屈、焦虑、自我怀疑,学会真正安住在当下。 · 女性力量觉醒练习 从“讨好”和“自我否定”中走出来,重新建立边界感、自信与价值感。 · 身体与情绪的回家之路 通过呼吸、身体扫描、能量流动感知,唤醒身体的智慧。 · 真实女性故事与觉醒叙事 你会听见那些与你一样迷茫、挣扎、觉醒、重生的女性故事。
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