Vol.16 控制不住自己的脾气,不一样情绪自控心法

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潇公子

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钱扑后进
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搞钱这件事,一个人走很难,但一群人会很有意思。 你不是一个人在焦虑内耗,也不是一个人在摸索前行。
万物可赞
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专为家庭打造的成长陪伴型播客 在这里,我们相信家的每一刻都值得记录,每一次对话都能成为成长的养分。无论是新手父母的育儿焦虑、孩子的成长困惑,还是夫妻间的默契培养、三代同堂的相处智慧,我们希望通过真实的故事、实用的建议和温暖的对话,陪你一起探索家庭生活的点滴美好。 家有小烦恼,我们有答案。
潇洒女主
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治愈每一个正在成长的你 ?欢迎来到《潇洒女主》,一档专为女性打造的成长播客。 主播晓禾,曾经是一位从生活泥泞中开悟的命理师。 2023年,开创了自己的治愈系成长体系,「不灌鸡汤,只讲实战」。体系融合了易学、玄学、哲学与心理学,每一句话都来自她亲身经历的困境与觉醒。 《潇洒女主》不仅现实的安慰剂,更是直面生活的工具箱。用易学解读人生轨迹,用玄学探索未知能量,用心理学梳理思维逻辑,用哲学疗愈内心创伤。 如果你厌倦了空洞的鸡汤,渴望找到真正你重新找回内心平静的治愈指南,《潇洒女主》将为你打开一扇全新的门。 ?希望每个听众都能成为,命运的破局者,从困境中走出,找到属于自己的光 ? 订阅我们,开启你的治愈成长之旅!
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首先祝大家新年快乐,新年后的第一期更新了,感谢大家的支持,新的一年做大做强。

本期通过一个比较应景的切入点:新年时候讨厌的亲戚的询问,来逐渐深入跟大家分析为什么我们会生气,产生情绪,怎样的更好的面对自己的情绪,并且如何利用情绪来让自己变得更好。

自我否定内耗和自我觉察的区别是什么?

情绪自控是一种很高能量的状态,但是它不是我们有情绪不发出来,而是如何让自己不产生情绪。在本期都会给大家介绍。希望新的一年,大家都会能量满满,加油哦!

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本期常驻嘉宾:董小猫

【本期制作】

策划:清源,达达

剪辑:高高

监制:董董

BGM:财神财神快显灵

听友群:gyy13072 

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清源传媒工作室出品

感谢大家的收听,订阅。

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