Ep55千人千面：从环法中国赛到AED普及，中国自行车赛事操盘手刘鑫说，最高级的保障，是让你还想再来一次

欢迎来到《西格玛女孩》，一个专为追求独立、自信、勇敢、自律和个人成长的女性打造的播客。在这里，我们畅谈人生、理想、爱情、职场和创业，分享近况，一起成长。我们相信女性的力量，倡导‘women help women’的理念，鼓励每一位女性都能找到自己的高跟鞋和跑鞋，享受茶香和酒意。播客内容涵盖职业发展、健康生活、财务管理、人际关系、心理健康等多个领域，为你提供实用的建议和策略。我们会以最真诚、最鼓舞人心的内容，帮助你在人生的每一个阶段都能闪耀光芒。关注我们开启你的智慧之旅，让我们一起成长，一起探索生活的无限可能。

共同探讨了现代过度消费对个人财务、社会结构及生态环境造成的沉重负担。分析了各类家庭陷入债务与破产危机的多重因素，包括教育和医疗成本攀升、私有化陷阱，以及养育子女带来的经济代价。针对这些困境，我们倡导重新评估“金钱”与“生命能量”的关系，并推行极简主义与分享运动。通过建立消费自觉，个体可以从无止境的物质追逐中解脱，实现生活价值与财务安全的平衡。总体而言，本播客旨在引导读者在物欲横流的时代寻找更具可持续性且更有意义的生存方式。

一段从岁月深处走来的人生故事，一部藏着时代温度的私人记忆。 本播客根据原创自传体作《0047与0048 兴娃传》制作，以平实而真诚的声音,讲述普通人在时代洪流中的相遇、别离、坚守与归途。没有华丽修饰，只有真实的经、细腻的情感，和一段值得被听见的人生。 在这里，听一个人的命运，看一代人的时光。 用声音，留住不该被遗忘的故事。

抓住一闪而过的念头，留住值得好好保管的点点滴滴，让他们成为放在口袋里的星星碎片，陪我们走完未来漫长的艰难岁月。 记录自我、成长、情感和生活的对话，发现自己没有看到的另一种可能，在变化中找到更好的自己。 如何能成为“自己”，什么是“他人”，“世界”是什么样的，很多问题我们终其一生都没有答案，但绝不会放下探寻的脚步。 疑惑出现时，我们自我向内求索，与他人沟通向外求索，这些内容借此平台得以记录和分享。 如果你也有同样的疑惑，如果恰巧听到了我们分享的观点与你不谋而合，那么真的是“久等了”。 Thank you for waiting，Iwon't leaveyouagain. 每月15日更新一期，不定期加更。 如果你有任何建议或者想法，或者有点想说的，可以在各平台联系我们留言，感谢大家的支持。

循普宁故土之源，揽三潮山海余韵。 借耳畔清声漫阅岭海旧章，古寨烟火、英歌风骨、潮俗乡情尽融其间。 不疾不徐，以乡音承载千年沉淀，让远隔山海之人，于声声娓娓之中，体悟海滨邹鲁深藏的温润底蕴与岁月悠长。

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碧涧流泉 谢导秀(古琴) /饶宁新(古筝) /刘国强(箫)/中国音乐家大系 中国非物质文化遗产传承人：古琴艺术 岭南琴派 岭南派古琴大师谢导秀 古琴传谱及演奏 饶宁新筝弹奏 刘国强箫吹奏 当代古琴艺术大师谢导秀师承岭南派一代宗师杨新伦并以继承和发展岭南派古琴艺术作为毕生奋斗的事业，早在1975年，他便与老师杨新伦合力着手对岭南派琴曲【古岗遗谱】进行重新整理与记录，并编印成册以便推广流传。 岭南派古琴艺术发源于南宋，「古岗」即古代岗州地方（今广东省新会县）.南宋末年，中原琴学随宋室南迁向南流传，其后数百年间，广东琴学昌盛，琴人辈出，而且藏琴甚丰。在琴学论着方面以黄景星将【古岗遗谱】三十首琴曲与其他琴曲共五十首所汇编成的【悟雪山房琴谱】对后世琴学影响最大；岭南派古琴演奏刚健、爽朗、明快，传统曲目也是其他琴派和刊本中少见：如《碧涧流泉》迄今未见诸其他琴刊。在2008年颁布的国家非物质文化遗产名录中收录了岭南派古琴艺术，并以谢导秀大师为该非遗项目传承人。 为使岭南派古琴后继有人，谢导秀大师不但极其重视对后进的培养，而且带着他的古琴踏遍大江南北，努力传播岭南派古琴艺术。其门生有自七旬老者至九岁童稚；更有远自香港、台湾、新加坡等地慕名而来的习琴者，谢导秀大师通过五十余年在琴坛上的艺术实践，已经用他极其专业而成熟的演绎将岭南派独树一格的古琴演奏艺术得到充分体现！

听诗词，学节气。南都播客推出全新栏目《听！诗词里的节气》，由南都主播倾情演绎，带您领略中国古诗词里的二十四节气。

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