E01-重启人生的方式千千万,不能用计划“绑架”他人

二十年老闺蜜的生活分享

独立创作了系列专辑《照见之间，孕育丰盛》，此专辑系列系统性地呈现了我的内容风格与专业深度，期待能滋养更多寻求成长的心灵。

一档深度对谈的心理播客。在这里，我们聊聊自我觉察、情绪管理和成长中的困惑与勇气。和我们一起，让内心更有力量。

心理咨询师的生活点滴分享，欢迎留言你感兴趣的所有话题。

主持人王东与你分享生活观点与生活方式，欢迎进入《进化生活》。100秒苦心进化，1首歌悦耳聆听！V心号：进化生活、音乐东馆；V*博：王东、进化生活。

人生是一次没有预约的单程旅行。妈妈和小孩的相遇是最幸运与美好的缘分。我们的故事，也许普通，和你们的没有什么不同，但还是希望你们喜欢。

这是一档由「听见她门」专业女性心理发起的播客，我们聊和女性能量相关的一切，希望探索、陪伴你找到专属于自己的好能量。 主播跳跳和33是十几年的亲生好友和老同事，前互联网大厂中年女性，35岁+离职后，转型到身心灵行业创业5年载。每天都发生着好多神奇又神秘的人生体验，特别希望分享给大家。 「好能量研究所」，跳跳和33的好朋友们～ 来自不同领域的智囊团专家，为女性好能量支招。她们有心理学专家、社会学家、女科学家、女艺术家、性学专家、命理师、活佛等。也都同样经历过至暗时刻，又是如何转负为正能量的。 「真正“懂”女性&长期陪伴的AI」是我们2026年立的flag！也是作为老互联网人创业心理行业的初心，让大众也能享受好的心理服务。这是要干一辈子的事～ 所以我们邀请同频的伙伴一起共创、思辨、迭代。 「主创神叨叨」，对一线身心灵行业的洞察，有奇葩、有好玩、有感动。 进听友群加：nzynl2025

35岁的陈默，以为自己握着“中层经理”的人生筹码，却在生日当天收到了“优化通知书”。职场的挫败、女儿远在国外的思念、父亲临终未圆的“云南榕树梦”，让他在三环的车流里迷失了方向——这把年纪，难道真的“废了”？ 带着父亲的铁皮饭盒与老照片，他踏上了前往云南的绿皮火车，意外与追逐“真实摄影”的林薇邻座。从火车上的争执到古镇里的相伴，他在512厂文创园的大榕树下触摸父亲的青春，在老周“复原力”的点拨下重拾底气，在王奶奶的剪纸、李姐的竹筐里，发现了“帮老手艺发光”的新方向。 这不是一场“逆袭成大佬”的奇幻之旅，而是一个中年人在云南的烟火气里，与迷茫和解、与自己重逢的治愈故事。当陈默拒绝前老板的“高薪召回”，在社区仓库里撑起手工艺工作室；当林薇放弃巴黎时装周的邀约，选择记录平凡手艺人的日常——他们终于明白：所谓“光”，不必耀眼夺目，能照亮自己、温暖他人的平凡微光，已足够珍贵。 10集故事，藏着每个成年人的迷茫与坚守，告诉你：35岁的跌倒不是终点，在平凡里扎根，也能长出属于自己的“不伟大”的光。

让每一位女性，从“被期待的人生”回到“真正属于自己的生命”。 《女性自我觉醒冥想》是一档专为当代华人女性打造的疗愈与觉醒音频节目。 由旅居大理的身心疗愈创作者 吴谷一 主理，结合正念、一行禅师的当下智慧、塔拉·布拉克的自我慈悲、佩玛·丘卓的勇气训练、萨古鲁的能量觉醒、女性原型心理学，以及东方女性真实处境的深度理解。 节目带领听众穿越外界的喧嚣，回到身体、情绪、内在力量，重新找回存在的稳固、清晰与柔软。 你将在这里体验到： · 深度疗愈冥想 释放委屈、焦虑、自我怀疑，学会真正安住在当下。 · 女性力量觉醒练习 从“讨好”和“自我否定”中走出来，重新建立边界感、自信与价值感。 · 身体与情绪的回家之路 通过呼吸、身体扫描、能量流动感知，唤醒身体的智慧。 · 真实女性故事与觉醒叙事 你会听见那些与你一样迷茫、挣扎、觉醒、重生的女性故事。

※ 2021年度豆瓣读书科学新知榜第10位 ※ ※ 《环球科学》杂志2021年度最美科学阅读上榜作品 ※ 为什么曾经浪漫的感情也会变淡？为什么成功人士通常不会觉得自己很成功？为什么几乎所有的节食计划后来都功亏一篑？为什么聪明的人经常会做出糟糕透顶、灾难性的决定？这都取决于大脑中的一种单分子结构——多巴胺。这种化学物质控制着你的欲望、想象、冲动、创造力，出乎意料地影响着我们生 活的方方面面。