“一碗粥”

爱情，婚姻，家庭，情感生活感悟分享

世间最有用的存在，便是文字，文字最优美的模样，便是诗书。昏黄灯光下的一个角落，阳光普照的一席窗前，若你愿意，便可置身一个绚烂无比的空间，穿越有时，幻想亦有时。那时慢，在诗书的世界里。

如果这一生我可以有次好运，我愿意把次都分给你，只留两次给自己：一次是遇见你，一次是永远陪着你

让声音点亮夜空 温暖每一颗寂静的心 子禾电台 每周一段暖心声音 讲述你我的似水流年 夜色温柔 时光不老

笑笑FM《成长》栏目：分享获得快乐方法的故事、战胜抑郁和焦虑等负面情绪的经历。

生活的烦事很多，你可以找Ada聊聊

业余爱好，瑕疵请多担待！尽力播好，努力中！

"本书全面介绍了应对情绪失控的十二种策略和治疗方法，指导读者掌控情绪，避免因情绪崩溃而影响人际关系、个人生活，是有情绪问题的读者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。十种方法基于辩证行为疗法（DBT），科学、简单且实用。此外，本书为口袋本，方便读者在情绪崩溃状态下可以立即阅读并践行方法，调整情绪。 生活可能很艰难，但无论经历过什么（遗传因素或早期创伤），通过践行本书方法，你将不会在与情绪的斗争中陷入困境或感到无助。如果你完成了本书中的练习，并且能真正将所学技能付诸实践，你对感受的反应就会改变。这将改善每一次冲突或沮丧情绪的结果，并能以富有成效的方式改变你的人际关系进程。你完全有理由鼓起勇气，你所需做的一切，就是从现在开始行动。

两位base在中美两地的90后新手妈妈，分享中美育儿观察/佛系育儿/女性成长

也许存在于某个场景、某个味道、某个声音、某种心情、某一瞬间的思绪掠过……它是人们灵魂中最纯洁、最无暇、最美好善良的一部分。青春一直都在，青春不需要怀念，如果你从来不曾改变，那么你依然青春！