31 拥抱不确定性,允许一切发生;命运,一定会带你去到你该去的地方。

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你有没有过这样的时刻?

明明已经拼尽全力,结果却事与愿违;明明规划好了未来的每一步,却被一个突如其来的意外打乱了所有节奏;

甚至在某一段时间里,感觉自己跌入了生命的谷底,工作不顺、感情受挫、人际关系紧张、身体出问题,好像所有倒霉的事情都约好了一起找上门来。

这个时候,你会不会忍不住自怨自艾?会不会在焦虑和痛苦中质问:为什么偏偏是我?为什么自己总是这么糟糕,运气也差到了极点,似乎别人的人生都是丰富多彩、幸福喜悦、顺顺利利的,只有自己在经受痛苦和煎熬?

我们从小被教育要努力、要成功、要走在正确的道路上,所以当事情偏离了我们预设的轨道,当我们遭遇挫折和失败的时候,第一反应往往是抗拒、是痛苦、是抱怨,是焦虑,是迷茫,甚至是绝望。

但今天,我想和大家分享一个我自己这些年越来越深信不疑的观点:人生从来不是只有一条路可以走。那些看似不好的事情,那些让我们痛不欲生的逆境,其实从来都不是为了打败我们,而是生命在告诉我们:

如果事与愿违,请相信那一定是另有安排。

希望这一期,能给你带来不一样的体验和共鸣!❤️

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Part 1:我的人生视频 ❤️

03:12 这个公益广告《人生各自精彩》的地址: 人生各自精彩

04:45 人生真的是一场不能停下来的马拉松吗?

05:36 我们跑着的是别人眼里的 “正确人生”,而不是属于我自己的人生。

Part 2:我们有这样一个东西叫 “社会时钟” ❤️

07:02 我们所有人都有一个统一的时间表和一套成功模板标准。

11:16 但我们没有一个统一的起跑线。

15:21 相反,你应该“如入无人之境”

Part 3:走出默认人生剧本,拥抱不确定性 ❤️

18:03 我们过的“模板人生”真正受益的是谁?

24:11 追求确定性,让我们深陷痛苦。

26:32 追求确定性是个伪命题,是个最大的谎言。

30:04 真正的铁饭碗,不是编制,而是无论外界如何变化,我们都有能适应下去的能力。

Part 4:允许一切发生,逆境也是生命的礼物 ❤️

30:48 人生是不破不立、先破后立的过程。

33:29 请相信“一切发生皆有利于我,事与愿违之事另有安排”。

Part 5:如何找到自己的路,开启人生新剧情 ❤️

37:14 首先,面对情绪,放下心理包袱,坦然接纳自己。

41:08 其次,用能量作指引,找到兴趣和热爱。

45:11 最后,主动改变视角,把赛道变为旷野。

最后,当你遇到一个难关或者说有人找你麻烦的时候,你可以想象TA 是一个可以预知未来的爱你的人,TA希望你成就不凡,为了达到这个愿望,TA就得把你朝另一个方向推,那个方向不是你现在走的方向,而是一个你可能 非常不认同的方向。

你不要去抵抗和痛苦,相反,你应该敞开心扉,你应该勇敢地 迈向 新的方向,并且试图去发现这个爱你的人 想要引导你的那条新路是什么。

相信命运会把我们带去我们该去的地方,拥抱生命力的不确定性,允许一切发生。无论顺境还是逆境,我们都能敞开心扉,相信,感恩,前行,活成独属于自己的光芒。

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《别卷了,停一下》
《别卷了,停一下》
《别卷了,停一下:专治精神内耗的恢复站》 致每一个“活得有点累”的人 你好,我是林昕瑶。 如果你也—— 每天醒来第一件事不是开心,而是心慌; 周末晚上就开始焦虑周一,心跳加速; 刷完朋友圈更难受,总觉得别人都过得比自己好; 想拒绝却永远说“好的”,然后一个人生闷气; 失眠、熬夜、报复性刷手机,第二天后悔又重复; 经常问自己:活着到底有什么意义? 那么,这个专辑,是为你做的。 这是一档什么样的节目? 《别卷了,停一下:专治精神内耗的恢复站》 100节音频故事,每节7-10分钟。不是专家说教,不是心灵鸡汤。是一个和你一样累、一样烦、一样躲在消防通道里哭过的人,在陪你说话。每一节的结构都一样: · 一个真实故事——可能是我的,可能是朋友的,可能是你给我讲的 · 一个心理学小知识——不讲术语,只讲人话 · 一个今天就能用的方法——不用花钱,不用准备,做了就有一点点用 · 一个微小作业——很小很小,但做了就会有变化 100节,100天,正好一个季节。像和自己的一场长谈。 你会听到这些故事(随便挑几个) 第1节 · 那个在深夜给前女友发微信的程序员 他不是放不下,是太累了。大脑CPU过载的时候,手会不听使唤。 第2节 · 那个每天想辞职100次的人 她后来学会了“5%逃跑计划”——不逃整个工作,只逃5%,逃完回来继续扛。 第21节 · 那个躲在消防通道里哭的人 哭完站起来,整理一下衣服,回去继续开会。没人知道他哭过。 第26节 · 那个永远说“好的”的人 她第一次拒绝同事的时候,手在抖。后来她说:“原来天没塌。” 第35节 · 那个做了一件“没用但开心”的事的人 30岁的人,买了个风筝,在公园放了一下午。她说那是最开心的一天。 第50节 · 那个写了20张紧急卡片的人 她把卡片放在床头,最难的时候随手拿一张,上面写着:“你以前也走过很多难走的路。” 第63节 · 那个给焦虑起名叫“小喇叭”的人 焦虑一来,她就说:“哦,小喇叭又开始了。你先播着,我忙完再听。” 第73节 · 那个被裁员后发现“最坏结果也没那么坏”的人 她说:“不是我运气好,是我发现,原来我能扛得住。” 第89节 · 那个一个人去医院的人 她说:“一个人去医院,是成年人的孤独考试。” 第100节 · 那个走完100天的人 那个人,就是你。 你会学到这些方法(随便挑几个) · 电量检测法:每天三个闹钟,用手势回答还剩多少电 · 5%逃跑计划:逃不掉的时候,
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107期
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