Shownotes
大脑和肠道,谁是真正的身体指挥官?益生菌是智商税吗?免疫系统和细菌是怎么作战的?
《肠子的小心思》是2014年德国最畅销图书,销量超过170万册,荣获读者选择奖金奖。
授权36个国家和地区,已出版美、英、日、法、西等版本,全球销售狂飙500万册。
2015年美国图书肠道健康分类排名第一,被《纽约时报》评选为Bestseller。
本书通过详细解析神经系统在消化过程中的作用,揭示了大脑与肠道之间的复杂互动及其对情绪和健康的影响,还深入探讨了肠道菌群的重要性,分析其与免疫系统的关系及对健康的深远影响。
作者用轻松的语言和独特的视角,将复杂的生理知识转化为易于理解的内容,既权威又有趣,推荐!推荐!推荐!
Timeline:
00:03:11-大脑,心脏,肠子:肠子怎么与前者相提并论?
00:05:34-如何得体又干净地排便?
00:06:11-外括约肌:大家一起来“提肛”!
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