
醒心|生命的重建-冥想篇
这本书包含各种富有哲理的观点,激发了我们的创造性思维。它让我们从另一个侧面去理解我们的经历。我们来到这个世界上,带着纯净、清澈的思想,和我们内心的智慧息息相通。随着我们不断成长,我们从周围的成年人身上学会了恐惧和局限。当我们长大成人,我们已积累了太多的消极思想,多到连我们自己都没有意识到。而我们自己,往往就是在这些错误的观念上建立起我们的生活和经历。
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126期
你是否也曾感觉,生活像一场不停的奔跑,焦虑、压力和纷乱的思绪总在身后催促?
其实,有一种力量,能让你在奔跑中按下暂停键,找到内心的宁静与清晰。这就是正念。
我是 [你的名字],欢迎你来到这片声音的栖息地。
在本专辑中,我将用温暖而沉稳的声音,引导你进行每一次正念练习。我们无需刻意追求深奥的哲学,只需回到呼吸,回到身体,在行、住、坐、卧、吃的每一个日常瞬间,重新发现生活的深度与美妙。
这里没有说教,只有陪伴。无论你是想缓解焦虑、改善睡眠、提升专注,还是单纯地寻求一份内在的平静,这里都将为你提供一个安全、温柔的港湾。
让我们一起,用一个小时,或者仅仅十分钟,安顿下来。学会在动荡的世界里,做自己内心的定锚。
回到当下,这里已有你需要的一切。


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