
1000个失眠康复小故事
分享1000个失眠康复案例故事,帮助失眠的人找回信心,恢复好睡眠。本专辑由游飞老师原创整理录制,欢迎各位失眠的朋友收听。
如果你正在遭受失眠,我愿意帮你恢复好睡眠。
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44期
这堂微课将为你揭示情绪被操控的根源:分不清事实、观点和感受。我们将通过生动案例,教你清晰辨别何为客观事实、何为主观观点,以及何为内在感受。
学会区分这三者,你就能停止被他人言语和内在旧模式牵引,拿回情绪的主动权,从情绪漩涡走向内在稳定。立即学习,成为自己情绪的主人!



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