第21课H a呼吸法

00:00
02:50
主播信息
书羽生命能量管理

书羽生命能量管理

有钱有闲修心财富圈主理人 金钱疗愈师,疗愈商业私教陪跑 《金钱吸引力》等课程作者 助力一万人有钱有闲修行商业双丰收
关注
书羽拆解《你值得过更好的生活》
23
这是一个把很难懂的书,讲得很好懂的专栏 罗伯特·沙因费尔德的《你值得过更好的生活》一书,受到张德芬等众多名家倾情推荐。 让这本书,成为你走向丰盛人生的指南,重新定义你的生活,发现那个值得更好一切的自己
《臣服实验》非狼性的创业智慧
--
简介:有钱有闲社群主理人;生命能量管理师; 喜欢一个人满世界吃喝玩乐; 深耕东西方身心疗愈领域逾16年; 公益读书推广逾13年; 灵慧读书和幸福觉醒平台创始人; 在读书、旅修、阅人中,带你明心见性; 《金钱吸引力》等生命能量四部曲的版权作者; 修心财富高能圈|疗愈旅修|能量提升好物
金钱吸引力:21天揭开金钱背后的秘密
47
有钱有闲社群主理人;生命能量管理师; 喜欢一个人满世界吃喝玩乐; 深耕东西方身心疗愈领域逾16年; 公益读书推广逾13年; 灵慧读书和幸福觉醒平台创始人; 在读书、旅修、阅人中,带你明心见性; 《金钱吸引力》等生命能量四部曲的版权作者; 修心财富高能圈|疗愈旅修|能量提升好物
APP内查看主播
节目详情

# 七次循环呼吸法练习

# 呼吸循环七次节奏

# 脊椎挺直坐姿调整

# 家族成员呼吸意象联结

# 地球能量呼吸汲取

# 宇宙虚空呼吸连接

# 双指并拢专注姿势

# 呼吸默数七次计数

本课程介绍了以七次循环呼吸法练习为核心的呼吸训练方法。练习者需保持脊椎挺直坐姿调整,双脚平放并依靠椅背,通过将脊椎意象延伸至家族成员呼吸意象联结,强化呼吸与家族及祖先的精神关联。呼吸过程中需同步感受地球能量呼吸汲取和宇宙虚空呼吸连接,形成多维能量循环。
具体操作时,练习者需保持双指并拢专注姿势,按照呼吸循环七次节奏进行。每次呼吸包含吸气、屏气、呼气、再屏气四个阶段,均需通过呼吸默数七次计数完成,七组循环后结束。练习结束后需缓慢睁眼以适应环境光线,确保身心平稳过渡。
该方法通过结构化呼吸节奏与意象引导的结合,帮助练习者实现身体放松与能量整合,同时强调呼吸与自然及宇宙能量的深度互动。

展开
大家都在听
评论(0条)
快来抢沙发吧!
打开蜻蜓 查看更多