No.77 谁不想和快乐的人在一起呢！

你上一次真正感到快乐是什么时候？这期我让我们聊聊为什么有些人走到哪里都自带一种让人想靠近的氛围，让我们也成为快乐的人！快乐不只是一种感受，更是一种可以后天培养的能力。
【你将听到】
00:19 快乐是一种好的状态
* 快乐会想让人靠近
* 把自己的感受放在第一位
* 如何判断快乐：由内而来的快乐vs外部认可的快乐
07:14 快乐是什么样的？
* 快乐是一种氛围感，是让人想靠近的能量
* 快乐是一种正能量，在滋养自己的同时也在滋养别人
* 快乐也是一种幽默感，让人觉得跟你聊天很轻松
11:52 如何成为一个更快乐的人？
* 减少抱怨：少叹气、少说负面的词，试着把“不”换成更好的词
* 不吃压力：压力本身不是问题，把压力放大才是，学会把它维持在正常水平
* 保持与人交互：走出自己的房间，跟人交流会帮你打开视角
* 靠近快乐的人：观察身边最快乐的人，找到快乐的来源
* 照顾好身体：规律作息、多...去小宇宙查看完整单集简介
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