辛嘟瑞拉
欢迎来到小辛和RIRI的魔法世界✨
虽然是两个只有二三十岁的大厂牛马，但已经早早开始自我探索和修行之路～
也正是在孤独的自我探索时，遇到了彼此，好像从此之后的探索之路，也没那么孤独了，我们也渐渐成为了我们喜欢的样子，突然有天发现，也许我们的互相照见，也可以照见更多的人，于是就有了这个播客～
我们会在这里把每一个生活中的成长和思考都记录下，也会有玄学、心理学不定期串场，希望可以一起度过美好时光～
辛嘟瑞拉时间到，我们一起，肆意奔跑！！
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10期
Ep.18 〈再见爱人〉：为何爱说出口变成刺，伴侣间该如何沟通？
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12:31
主播信息
王子环
人人都是蜻蜓主播，欢迎关注王子环
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「来者为王」：在别人的故事里，找到自己的路。
这是一档真实生活叙事的素人访谈播客。
我们邀请普通人讲述他们在关系、情绪、自我探索、人生选择里的卡住、拉扯和破茧时刻。
这里没有标准答案，也不急着把人生讲圆。
我们更在意的是：一个人如何穿过困惑，重新听见自己。
如果你也曾在关系里反复内耗，在情绪里走不出来，或者在人生某个阶段不知道该往哪里去，希望这些真实的故事能陪你松一口气，也多一点继续往前的力量。
你来，你说，你就是主角。
欢迎收听「来者为王」，也欢迎把你的故事讲给我们。
主播：
子环，生命教练，准PCC，关注自我关系与亲密关系，陪伴“清醒却走不出来”的女性在关系中止损、修复心力，慢慢活回真实有力的自己。
姜女士，40+，前互联网大厂人 ，正在用自己的方式走在寻找自我的路上。
节目详情
本期由主播子环，用大约10分钟的单口，把一些普适性的问题，进行一次轻解读。希望这样的形式，能为你带来不一样的启发。
📖本期简介
你是否也曾这样：
* 明明心里满是爱意，一开口却成了指责？
* 为什么明明是相爱的人，却总在争吵中度日？
今天，我们来聊聊亲密关系里最常见的困境——为什么越是在意的人，我们越不会好好说话？
你是否发现，那些重复的争吵背后，藏着的不过是一句没被说出口的“我需要你”？
就像《再见爱人》里的美延，当一个人长期活在“需要证明自己有价值”的紧绷里，她学会的不是直接表达需求，而是用防御、辩论和指责来保护自己。
本期节目，我们将透过《再见爱人》中梁淞与美延的“酸奶事件”一起探索：当爱被紧绷成防御，我们该如何卸下盔甲，学会用脆弱表达真实的需要？我会分享三个经过实践的小方法，帮你把冲突变成对话，把抱怨变成连接。
如果你曾在关系中感到孤独、不被理解，或者总觉得自己的付出被视而不见——...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿
📖本期简介
你是否也曾这样：
* 明明心里满是爱意，一开口却成了指责？
* 为什么明明是相爱的人，却总在争吵中度日？
今天，我们来聊聊亲密关系里最常见的困境——为什么越是在意的人，我们越不会好好说话？
你是否发现，那些重复的争吵背后，藏着的不过是一句没被说出口的“我需要你”？
就像《再见爱人》里的美延，当一个人长期活在“需要证明自己有价值”的紧绷里，她学会的不是直接表达需求，而是用防御、辩论和指责来保护自己。
本期节目，我们将透过《再见爱人》中梁淞与美延的“酸奶事件”一起探索：当爱被紧绷成防御，我们该如何卸下盔甲，学会用脆弱表达真实的需要？我会分享三个经过实践的小方法，帮你把冲突变成对话，把抱怨变成连接。
如果你曾在关系中感到孤独、不被理解，或者总觉得自己的付出被视而不见——...去小宇宙查看完整单集简介
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女性自我觉醒冥想
让每一位女性，从“被期待的人生”回到“真正属于自己的生命”。
《女性自我觉醒冥想》是一档专为当代华人女性打造的疗愈与觉醒音频节目。
由旅居大理的身心疗愈创作者 吴谷一 主理，结合正念、一行禅师的当下智慧、塔拉·布拉克的自我慈悲、佩玛·丘卓的勇气训练、萨古鲁的能量觉醒、女性原型心理学，以及东方女性真实处境的深度理解。
节目带领听众穿越外界的喧嚣，回到身体、情绪、内在力量，重新找回存在的稳固、清晰与柔软。
你将在这里体验到：
· 深度疗愈冥想
释放委屈、焦虑、自我怀疑，学会真正安住在当下。
· 女性力量觉醒练习
从“讨好”和“自我否定”中走出来，重新建立边界感、自信与价值感。
· 身体与情绪的回家之路
通过呼吸、身体扫描、能量流动感知，唤醒身体的智慧。
· 真实女性故事与觉醒叙事
你会听见那些与你一样迷茫、挣扎、觉醒、重生的女性故事。
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