Ep.9 在被效率绑架的世界里，休息是一种反叛

假期刚结束，你真的休息了吗？
明明身体在喊累，心里却不敢停。
一休息，就焦虑；一放空，就觉得自己是不是在偷懒。
我们这一代人，好像都在被一种隐形的压力绑架——忙碌成了衡量自我价值的标尺。
这一期，我们聊聊那个被很多人困住的感受——“休耻感”。
为什么我们越想休息，越停不下来？
为什么即使离开职场，也还是会被“效率焦虑”追着跑？
休息真的等于浪费吗？
在这期节目里，我们聊了：
* 从“必须做点什么”到“允许自己什么都不做”
* 职场、家庭、社会如何制造了“休息焦虑”
* 以及我们是如何一步步重新学会「好好休息」
如果你也常常在“该休息”与“要努力”之间摇摆，这期可能会让你松一口气。
精彩时间戳 & 不容错过的爆点：
00:00｜假期后综合征：为什么休息反而更焦虑？
02:21｜子环的故事：离职两年，休息竟成了新的压力源
07:28｜我们为什么不敢停：怕落后、怕不够好、怕浪费时间
10:00｜...去小宇宙查看完整单集简介
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