《运动改造大脑》：锻炼不仅能改善身体健康，还能重塑大脑结构和功能

本专辑的主播和文本作者风声峻（张君）是中国美院副教授，专攻艺术史和设计史。希望通过她写的故事和声音带给大家身临其境的艺术熏陶。本专辑将通过艺术的故事展现艺术品背后的社会与生活，还原艺术史的真相，让大家顺便做个艺术通。 也可以同时关注我的WeChat“ fsjqiii “或Xinlang Blog” 风声峻 ”或加入qq群225681106一起来交流哦

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本专栏不做枯燥的史料堆砌，不搞空洞的道德说教，而是从曾国藩一生的关键抉择、成败得失中，提炼出可直接落地的处世哲学、职场法则、修身之道与治家方略。用现代人听得懂的语言，拆解这位 "千古第一完人" 如何凭借 "结硬寨、打呆仗" 的笨功夫，在乱世中成就不世之功；如何在复杂的官场博弈中全身而退；如何通过极致的自我管理，实现从资质平庸到一代大儒的人生跨越。 曾国藩，中国历史上最后一位 "立德、立功、立言" 三不朽的圣人。他出身农家，天资愚钝，连考七次才中秀才；他半生坎坷，屡战屡败，曾三次投水自尽；他身处晚清乱世，官场黑暗，却能位极人臣，全身而退，福泽后代。他的智慧，不是天才的灵光一现，而是普通人通过刻意练习就能掌握的生存法则。本专栏将系统解读曾国藩的家书、日记、奏折与生平事迹，带你穿越百年历史，学习他的修身自律之法、识人用人之术、官场进退之道、治家理财之方。无论你是职场打拼的年轻人，还是管理团队的领导者，亦或是渴望提升自我的普通人，都能从曾国藩的处世智慧中，找到解决人生难题的答案。

每一种声音都值得被世界倾听。

美好的心情需要文字表达，美好的文字需要声音传播

深夜十点，陪你读书

世界上最伟大的励志丛书《羊皮卷》。这部《羊皮卷》犹如一炷明烛，照亮你的人生之路。影响全世界的伟大作品之一，被誉为“全球成功人士的启示录”、“超越自我极限的奇书。”被译成数十种语言，风靡全球，影响和改变了无数人的命运。

作者：清菀百合 演播：张李呓 让内心回归安静，才会发现是什么阻碍了自己，正确使用自己的心力。 是什么，让我们辜负了那么多岁月？你可以喝杯茶，细细品味。 误解的时候能微微一笑，这是一种素养；受委屈的时候能坦然一笑，这是一种大度；被轻蔑的时候能平静的笑一笑，这是一种自信。