vol.3 被焦虑硬控的自救指南

本期播客围绕“被焦虑硬控的自救指南”展开，特邀嘉宾BLING和主播妍妍一起讨论了关于容貌、情感、超前消费焦虑的问题。嘉宾分享了自己曾经的容貌焦虑经历，并探讨了如何通过自我认知和行为改变来缓解焦虑。节目还涉及到人们如何因为别人的看法而改变自己，讨论了自我悦纳的重要性，以及在变美过程中应该注意的事项，以及消费习惯、生活中的隐形消费等，通过这些话题，节目旨在帮助听众找到对抗焦虑的有效方法，提升自信心。

00:02:07:别再纠结于外表了：真正的自信来源于内心的平衡

00:06:32:为喜欢的人改变自己，是爱的体现还是失去自

00:13:07:娱乐圈审美变迁下的明星之路：追求美与迎合大众的抉择

00:19:42:解放内心，找到自己的频率：自然、故事和美博主的治愈力量

00:26:15:真实的消费者评价揭示产品真相，何时购买才最安全？

00:32:49:早恋的经历与回忆：真正的喜欢还是青春的误判？

00:39:25:突破恋爱脑的束缚，寻找真正的自我快乐！

00:45:59:礼物的选择与情感的表达：如何在节日里宠爱你爱的人？

00:52:33:爱与被爱：探索情感的深度与边界

00:59:05:如何正确对待情感焦虑？寻求自我兴趣对抗它！

01:05:40:如何控制自己的购物欲望？月光族的理财困境解析

01:12:15:猫咪养育心得：从焦虑到放心，养猫后的感受大揭秘！

【主播】

不吝：

小红书电商学习中心讲师

非池传媒首席内容运维官

抖音账号：非池的小助理

【嘉宾】

研研：

小红书电商讲师；

【关于我们】

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