
歌賦——讀,中國文字的音韻之美
從唐詩、宋詞、元曲、漢賦,到新文化運動下的新詩......讀詩,領略其音韻之美,感知中國人的文化血脈.....
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8期
利用头面部及肩颈放松技术,和激活迷走神经的呼吸训练,深度释放身心压力,有效缓解紧张和焦虑。
强烈推荐神经敏感、容易紧张焦虑、肝胆木系统紊乱的朋友尝试。
推荐姿势:平躺,盖毯子
温馨提示:本次跟练比较容易睡着。


85期

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