Vol.35 女性一生的隐藏剧本：卵巢、激素、更年期

本期嘉宾 | 唐荣欣，别名“糖糖医生”，生殖医学硕士，上海市第十人民医院生殖医学中心副主任医师，上海市医师协会生殖医学医师分会委员，中国优生优育协会生育力保护与修复专业委员会委员，中国抗衰老促进会功能医学专业委员会委员，上海市中西医结合学会生殖医学专业委员会委员。

“取卵15次、5次胚胎移植、2次流产手术”——这不是医疗剧的台词，而是一个真实女性王楠（化名）的故事。她把自己的身体当作试验田，只为换取一次“成为母亲”的可能。

本期节目，我们邀请了从业30年的生殖科医生唐荣欣医生，带着她的新书《种下一粒光》，和我们敞开聊聊那些诊室里不能说的“秘密”：取卵手术到底有多疼？为什么有些丈夫会说“跟我无关”？为什么越来越多的年轻女性在30岁出头就面临“米袋子空了”的困境？

这不是一期“催生”的节目。恰恰相反，这是一期关于“知晓边界、给自己留余地”的坦白局：我们到底该如何理解自己的身体。

互动话题：听完这期节目，你有什么想对唐医生提问的吗？或者你身边有没有经历过生育焦虑、更年期困惑、不孕治疗的故事？欢迎在评论区分享——你不是一个人。

如果你觉得这期节目有帮助，请分享给可能需要的朋友。有些话题，我们不说，就永远不会被看见。

本期提及书籍：《种下一粒光》，唐荣欣著（书中包含更多真实案例与医学解释），下单链接 ↓

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收听指北 ↓

02:50 那些“拼到极限”的女性

03:42 做试管婴儿，要经历哪些步骤？

06:48 打排卵针、B超监测、取卵、移植……男性在这个过程中做什么？

07:20 最让唐医生心里“咯噔”的话是“跟我无关”

08:06 我原来以为“试管可以定制双胞胎”，唐医生一句话让我沉默了

11:25 那些“消失”的人

15:00 为什么很多人宁愿偷偷流泪，也不告诉父母甚至伴侣？

16:22 一个诊室就能看出婚姻的样子：并肩坐着的，和永远“没时间”的

17:06 不孕不育率从3%到18%，原因在哪里

18:22 “22-28岁是卵子质量最好的阶段”——这个说法让多少女性焦虑？

19:00 我们吃得“更干净”了，卵巢功能反而下降了

19:47 脸上长痘、体重增加、月经不规律——可能是PCOS（多囊卵巢综合征）

21:30 “米袋子”比喻：卵泡只出不进，这对女性公平吗？

23:23 藏在超市中的妇科“第一杀手”

24:00 好闻又放松身心，但唐医生不建议用……

25:00 了解母亲的更年期，是为自己的未来做准备

26:13 抗炎饮食“211”餐盘，一定要多吃这种蔬菜

27:00 被痛经遮蔽的子宫内膜异位症

28:50 长期处于压力下，身体会发生什么？

29:00 以前妈妈说“我睡不好”，她可能在倾诉一个难以启齿的秘密

30:43 AMH是什么？我现在要不要补激素？更年期前能做什么准备？

31:44 辅酶Q10、复合维生素、褪黑素……这些“热门补充剂”有没有用

32:33 给30+女性的建议

34:50 真相带来的两种反应：有的女性更焦虑了，有的反而释然了

36:17 回顾从医30年，唐医生对“成为母亲”的感悟

38:23 在严谨的医学世界里，藏着对生命最柔软的守护

本期主播、剪辑：乔