
山海观峡-Sis Vibe
女性播客,认真梳理生命中感兴趣的议题。
别让灵光乍现的浪花淹没在生命长河中。
「关于主播」:
CC:90后,内娱扑腾12年后抵达硅谷,来自东北❄️
刀刀:00后,现役在沪互联网文娱牛马,来自海岛️
「关于收听」:
在小宇宙、喜马拉雅、豆瓣、网易云、QQ音乐、Apple播客、Google播客都可以找到我们。
「关于梦想」:
人生有太多浅尝辄止的事,但播客这事可以再坚持个12年!
50
37期



在这期节目中,张姐深入探讨了现代人的“假期综合症”,讲述假期后的常见身体反应,如失眠、食欲不振和情绪波动。她分析了导致这些现象的原因,包括生物钟混乱、饮食失控及心理落差,并提出了四步急救法:调整作息、合理饮食、增加运动和心态调整,帮助听众快速恢复状态。节目最后,张姐鼓励大家分享自己的回血秘籍,让每个人都能更好地适应节后生活。
00:02:03:假期综合症攻略:调生物钟、养肠胃、增食欲,健康回血指南


52期
110期

沪ICP备06026464号-4 网络文化经营许可证
沪网文[2014]0587-137号
信息网络传播视听许可证:0911603
©2011-2019 qingting.fm ALL Rights Reserved.
应用名称:蜻蜓FM | 开发者:上海麦克风文化传媒有限公司