08.从被庸医坑到靠中医自救

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节目详情

# 中医养生方法指南

# 健康生活方式调整

# 医生选择避坑指南

# 情绪调整养生技巧

# 生活习惯调整建议

# 传统医学经典学习

# 自我保健知识学习

# 疾病经历经验分享

# 健康管理核心要点

音频围绕中医养生与健康生活方式调整展开,强调个人在健康管理中的主动性。通过疾病经历经验分享,主持人以自身鼻炎、多囊卵巢综合征等案例,说明依赖医生存在风险,需结合自我保健知识学习,避免盲目选择医生。推荐《黄帝内经》《神农本草经》等传统医学经典学习,建议从古文或现代课程入手,系统理解中医理论。
在医生选择避坑指南部分,主持人揭露了部分庸医误导患者的乱象,如不当检查、高额收费、隐私侵犯等,提醒听众警惕非正规诊疗流程。同时强调情绪调整养生技巧的重要性,指出长期情绪问题可能引发身体疾病,需通过静坐、冥想等方式平衡身心。
针对生活习惯调整建议,提出动与静结合的健康管理核心要点。推荐练习金刚功、八段锦等传统功法,辅以规律作息和饮食调理。此外,结合艾灸、中药等中医养生方法指南,说明外部干预与内在习惯共同作用可改善体质,如过敏性鼻炎通过调整脾胃和作息得到缓解。
最后,主持人呼吁听众重视健康生活方式调整,通过科学选择医生、学习传统医学知识、培养良好生活习惯,实现身体与情绪的双重正向循环,为工作生活奠定健康基础。

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庄子的美学密码
庄子的美学密码
《庄子的美学密码》是杜长春老师第二部对庄子思想的研究著作,在此之前曾出版《庄子简文》。《庄子简文》历时35年完成,是对《庄子》原文的改编和升级,文字更简易,内涵更丰富。 《庄子的美学密码》是在《庄子》原文和《庄子简文》基础上的衍生作品。是根据《庄子》的精髓内涵和美学原理,总结出的空然之美、超然之美和渊默之美等61个美学密码,每个美学密码包括四大项,分别是内涵关键词、哲理名言、庄子简文美学故事和美学启示。 杜长春老师的文字优美灵动又极具思想内涵,对《庄子》美学思想的剖析通俗易懂又发人深省,体现了其深厚的国学功底。用轻松的方式去感受中国传统文化的内涵,全面深刻的理解美学,那便是读《庄子的美学密码》了。 美学是研究美的学问,它也有自己的历史,也有自己的根源,庄子的美学就是很重要的根源之一。庄子的美学内涵在于,通达心性自由,与天地合一,与万物合一,有此豁达,方能感悟美学内涵,回归人性本真,寻得人生幸福。 杜长春,1963年生于山东陵县,从事国学研究35年,尤其注重庄子、禅学、美学和幸福的深度融合研究,曾出版52万字的《庄子简文》,进行国学讲座80期。是《系统思维教学法》创始人,曾研究发明“杜氏旋转定律、恒角圆定律等5个数学定律”。进行诗歌创作与朗诵16年,曾著《杜长春朗诵诗文集》。
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妙解《中庸》
妙解《中庸》
中庸简介 一、背景与作者 《中庸》是中国古代儒家经典之一,原属《礼记》第三十一篇,约成书于战国末期至西汉之间。其确切作者尚无定论,但一说是由孔子嫡孙孔伋(子思)所作。该书在宋代被从《礼记》中抽出,与《大学》、《论语》、《孟子》合称为“四书”,成为宋元以后学校官定的教科书和科举考试的必读书。 二、主要内容 《中庸》全书共33章,3568字,内容主要论述人生修养境界和道德行为标准。书中肯定“中庸”是道德行为的最高标准,认为“至诚”则达到人生的最高境界。同时,提出了“博学之,审问之,慎思之,明辨之,笃行之”的学习过程和认识方法。 三、核心概念 中庸:指在各种情况下坚持适度、恰当、稳定的态度和行为准则。它强调“中”即恰当、合适、平衡,以及“庸”即恒常、持之以恒。 至诚:被认为是达到人生最高境界的关键,强调真诚、诚实的品质对于个人修养的重要性。 四、影响与意义 《中庸》提出的“中庸之道”和“至诚”等概念,对中国古代教育和社会产生了极大的影响。它强调的适度、恰当、稳定的态度和行为准则,以及真诚、诚实的品质,对于现代人的生活和工作同样具有重要的启示意义。 五、注本与解读 《中庸》的主要注本有程颢《中庸义》、程颐《中庸解义》、朱熹《中庸章句》等。这些注本从不同角度对《中庸》进行了深入的解读和阐述,有助于读者更好地理解和把握书中的思想和精神。
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