EP93:没有余闲,才是人生最大的浪费

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我以前总觉得,一个人明明知道要早睡、运动、读书,却一直做不到,是因为不够自律。

看完《稀缺》以后,我突然发现,很多时候不是人不努力,而是大脑的带宽已经被金钱、时间、焦虑和没有解决的问题占满了。

稀缺能够让人暂时变得专注,也会让人进入管窥,只看得见眼前最紧急的事情。我们不断把重要但不紧急的事推给未来,最后变成越忙越乱、越缺越忙。

这本书里,我印象最深的词是“余闲”。

余闲不是无所事事,而是为生活留下缓冲。它可以是一段没有排满的时间、一笔能够承受试错的钱,也可以是创作者提前存下来的素材。

以前我觉得空着才是浪费。现在我越来越觉得,没有余闲,才是人生最大的浪费。

⏰

00:04:15 专注红利的代价:你只看见了眼前这一小块

00:09:30 为什么自设的 Deadline 经常骗不了大脑?

00:15:15 没有余闲,才是人生最大的浪费

00:21:35 怎样把重要但不紧急的事拉回眼前?

00:24:30 你怎样形容自己,就可能怎样行动

00:28:38 长期能力,从一个最小动作开始

00:33:00 待办可以有很多,在办最好只有一件

本期主播:舟舟、小惟
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121期
深夜敲门声 | 惊悚恐怖 | 短篇
深夜敲门声 | 惊悚恐怖 | 短篇
你有没有过这样的瞬间?加班到凌晨推开门,玄关的声控灯刚熄灭,门外就传来 “笃、笃、笃” 三声轻叩,节奏慢得像在试探;或是躺进被窝刚闭上眼,客厅方向突然响起门轴吱呀的摩擦声,而你明明反锁了所有门窗 —— 这张专辑,就是要把你藏在心底的 “敲门声恐惧”,变成耳边挥之不去的真实惊悚。 全程采用 电影级 3D 环绕音效 + 演播级声线演绎 :左耳可能还留着你翻身的被褥窸窣声,右耳就突然炸响一声清晰的敲门,连指节叩击木门的纹理感都清晰可辨;有时声音从远到近慢慢压过来,下一秒仿佛有人贴着耳机呼气,说 “麻烦开下门”,没有一丝杂乱背景音,每处细节都在拉扯你的神经。 每集 5 分钟无废话高能,从第一声敲门直接切入核心:可能是深夜快递员留下的包裹,拆开只剩一张写着 “我在门后” 的纸条;也可能是楼下小女孩哭着敲门借糖,你递出后才发现她没有影子;甚至是你自己的敲门声 —— 明明独自在家,却听见门外传来和你一模一样的叩击节奏。没有血腥低俗的桥段,只靠 “日常场景 + 反转结局” 制造细思极恐:比如敲了三次门的邻居,其实上周就搬走了;总在午夜敲门的 “外卖员”,手机里根本没有你的订单记录。 每晚 8 点准时更新 1 集,适配所有 “深夜场景”:加班后的通勤路上戴耳机听,地铁里的嘈杂都会变成故事的背景音;睡前躺在床上听,连自己的心跳声都能和敲门声重合。胆小的朋友建议开着小夜灯,胆大的一定要试试满耳耳机 —— 毕竟评论区已经有人说:“听完真的起身去检查了三次门锁”。 这里的每一声敲门,都藏着你不敢细想的答案。今晚,你敢听到门开的瞬间吗?
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