EP85：不吃压力的人生法则

一个肆无忌惮攻击你的人，其实是在用坚硬的外壳，掩饰他无法表达的软弱。
面对他人的情绪攻击，我们习惯性地先反省自己，却忘了这可能是对方在通过把你塑造成“错的人”来甩锅。所谓的“不吃压力”，是看清压力背后的动机构成： 那些打着关心的旗号打探的人，往往只是想通过你的交代来填补他们的好奇与掌控欲。
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* 01:10 不吃压力，是给自己和世界构筑一层“透明缓冲带”
* 不是没压力，而是利用认知转变，把自己从糟糕的情绪状态中“跳”出来。
* 04:20 拒绝“交代”：面对亲友的打探，学会最有效的“模糊处理”
* 为什么我们总是觉得瞒着对方不太好？其实很多压力来自我们自以为是的“道德感”。
* 06:15 人生不可逆的选择：在催婚催生面前，守住你的主线任务
* 当对方打着关心的旗号挖坑，你必须明确：能为你未来负责的人只有你自己。
* 16:40 如果原生家庭不好，你的出租屋才是真正的家
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