EP81:其实好习惯是被吓唬出来的

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知识土匪
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社群在知识星球搜【知识土匪】 这是一档共创的读书播客。 我们会在每期分享【知识土匪】社群共读书单里学到的内容,我们的节目不会太长。 做知识土匪,学会了就是我的,看懂了就直接用。 学到的,就是自己的。不用等到明天,不用看完一本书才开始行动。我们会一起在最短的时间内,让书本不再只是知识的堆砌,而是你赚钱、提升、改变的动力。 如果你对我们的读书社群感兴趣,欢迎添加vx:l1658060657(备注知识土匪)来咨询!
攻薪(心)计
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做一个坚定的长期主义者。 这是一档成长型播客,我们对每期节目都做了不同的分类。 情绪补给站:我们相信每个人都有自己的关键词,希望在这里你可以找到属于自己的关键词 搞钱能量场:我们会分享很多人的搞钱故事,听完后你未必能暴富,但只要你行动就能有收获 职场加油站:不定期更新的职场技巧,助力你在职场打怪升级 构建底层自信:找到自我价值是一个漫长的过程,也是我们播客的核心--长期主义,希望你听完后能够找到人生的主线,进入正能量磁场。 主播尔尔:世界500强外企HR,致力于为职场新人提供可落地的实操技巧 主播舟舟:大厂裸辞,女性成长社群创始人,致力于为更多的女性朋友提供更多精神力量和人生支点 链接主播或加听友群:l1658060657(备注播客)
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《纳瓦尔宝典》里有一句话让人醍醐灌顶:“智慧是知道个人行为的长期结果”。当我们意识到日复一日的放纵终将带来体力衰退、情绪失控,甚至直接造成生产力和潜在收入的损失时,这种对未来的“恐惧”,或许正是打破你运动“三分钟热度”最强大的武器。
* 认知的颠覆:为什么要开始运动?
* 打破迷思:富人坚持健身根本不是因为闲得发慌,而是为了提升精力去做更多事、赚更多钱。
* 扎心的现实暴击:去公园散步体力不支,甚至比不上坐轮椅的大爷;旅行时走几步就电量耗尽,这才意识到体质直线下降。
* 健康的经济账:一次感冒不仅让声音变差影响播客录制,还导致写文案时无法专注,直接造成了生产力和潜在收入的损失。
* 被“吓”出来的好习惯
* 放纵的代价:熬夜吃火锅、饮食极度不规律,最终导致牙齿坏掉做根管治疗、严重失眠、情绪敏感自卑。切肤之痛让人意识到,如果不改变,未来将遭受更大的痛苦。
* 长期结果倒推...去小宇宙查看完整单集简介
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