温柔电波
你好，这里是温柔电波，很高兴遇见你，自我介绍一下，我是阿鑫，如今我国正在受到失眠困扰的人数已经到了3亿多，所以我特别开启了睡眠拯救企划，用音乐和故事陪你一起入眠。初次见面，来日方长。
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15期
EP55：如何跳过情绪，直接做事？
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主播信息
canoe舟舟
人人都是蜻蜓主播，欢迎关注canoe舟舟
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社群在知识星球搜【知识土匪】
这是一档共创的读书播客。
我们会在每期分享【知识土匪】社群共读书单里学到的内容，我们的节目不会太长。
做知识土匪，学会了就是我的，看懂了就直接用。
学到的，就是自己的。不用等到明天，不用看完一本书才开始行动。我们会一起在最短的时间内，让书本不再只是知识的堆砌，而是你赚钱、提升、改变的动力。
如果你对我们的读书社群感兴趣，欢迎添加vx：l1658060657(备注知识土匪)来咨询！
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做一个坚定的长期主义者。
这是一档成长型播客，我们对每期节目都做了不同的分类。
情绪补给站：我们相信每个人都有自己的关键词，希望在这里你可以找到属于自己的关键词
搞钱能量场：我们会分享很多人的搞钱故事，听完后你未必能暴富，但只要你行动就能有收获
职场加油站：不定期更新的职场技巧，助力你在职场打怪升级
构建底层自信：找到自我价值是一个漫长的过程，也是我们播客的核心--长期主义，希望你听完后能够找到人生的主线，进入正能量磁场。
主播尔尔：世界500强外企HR，致力于为职场新人提供可落地的实操技巧
主播舟舟：大厂裸辞，女性成长社群创始人，致力于为更多的女性朋友提供更多精神力量和人生支点
链接主播或加听友群：l1658060657（备注播客）
节目详情
《行为设计学：零成本改变》这种书里提过焦点处理，其核心就在于：只关心如何快速解决当前问题，强调“小步骤 + 即时反馈 + 早期成功”来驱动改变。
你没那么重要，对你来讲是一个天大的好消息。
最近看到网上好多人都在说，不要把自己的期待放在别人的身上，其实这就是非常好的情绪管理的方式。
《被讨厌的勇气》里提到课题分离这个概念，总结成一句话就是--你做你的，我做我的。
我们的很多情绪都是源于对外界的期盼和对自己的错误预判，分清楚自己的课题，解决自己的问题，你就能够跳过情绪对你的影响。
如果实在逃不过去，那就写下来，说下来，让大脑转换一套思考系统，回归理智。
本期主播：舟舟、小惟
知识土匪社群在知识星球app搜索知识土匪即可找到，也可添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪播客）咨询。
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天字壹号房
《天字壹号房》是一档深度解读酒店、文旅生活方式的播客节目。节目名称源自武侠世界，那里充满刀光剑影和英雄豪情，我们则致力于将传统浪漫与豪情巧妙地融入现代酒店的文旅体验中，带领听众领略别样的风情与韵味。
无论是隐匿于深山幽谷的古朴客栈，还是矗立于繁华都市的现代酒店，我们的主播团队都如同行走江湖的侠士，凭借敏锐的洞察力和独特的视角，为听众揭开酒店的神秘面纱，探寻其背后的传奇故事。
在未来的节目中，我们还将邀请行业百晓生，分享他们的专业见解和丰富经验，帮助听众在轻松愉快的氛围中拓宽视野，领略更多文旅的精彩之处。客官，当您选择入住酒店时，不妨也打开《天字壹号房》，一同体验那份别样的文旅魅力。
每月双更，如果时间有富余，也会努力增加更新频率~
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