EP25：建立个人认知体系其实很简单

我建议每一个想成长的人都去进行每日反思，因为它可以提高自己对生活细节的感知能力，不会让日子像流水一样哗哗流过而什么都没留下。

在阅读时，我唯一要做的事情就是：寻找触动点。我会在触动自己的地方做标记，在空白处写下大量能联想到的思考，书读完之后，我会放上几天，然后问自己：“这本书最触动自己的是哪个点？”这个点可以是一个理论、一个案例，甚至是一句话，只要它真正触动我，并能让我发生真实的改变，我就认为这本书超值了，至于其他，忘记就忘记了，我一点也不觉得可惜。而作者的知识体系和框架，又与我何干呢？

根据能力圈法则可知，人的能力是无法跳跃发展的，只能在现有基础上一点一点向外扩展，而扩展的最佳区域就在舒适区边缘。认知也是一种能力，同样遵循这个原理：处于认知圈边缘的知识与我们的实际需求贴合得最紧密，因此也更容易让我们产生触动，进而与现有的知识进行关联。而他人认知体系中的很多知识，纵使再有道理，如果距离我们的认知或需求太远，就相当于处在了学习的困难区

你越是想要体系，你越是在做劳动力。我们的认知不会因为一本书就得到很大的提升，同样我们的能力不可能在一本书里就学会，你觉得看书要做思维导图，要字字斟酌，其实你能在一本书里记住几句对自己有触动的话就已经很不错了，这也是为什么有的书我们会不止看一遍的原因，因为人生的每个阶段对于生活的认知和理解都不一样，这也是为什么以前年轻时觉得鸡汤的话，后来看却有大道至简的感觉，时间和经历是我们不可以忽视的两个点。

本期主播：舟舟，小惟

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