第548期 孩子有自伤倾向家长该怎么做 | 林兆煜

本期节目围绕青少年心理健康问题展开，重点探讨青少年抑郁症的识别与应对。青少年抑郁症表现形式包括持续悲伤、兴趣丧失、睡眠和食欲紊乱、注意力下降及自伤自杀倾向，需通过抑郁症早期识别方法观察情绪、行为和学习变化，并强调症状需持续两周以上才能判断。
针对自伤倾向应对方法，专家指出非自杀性自伤行为多由情绪调节障碍、童年创伤或家庭环境不良引发，需通过倾听、沟通和专业心理干预手段及时介入。家长需避免指责，加强监测，并通过培养健康生活习惯和社交能力落实抑郁症预防措施。
在青春期亲子沟通技巧方面，建议家长理解青春期心理特征，如自我意识增强和情绪波动，通过共同活动、尊重独立性和鼓励自我探索建立信任。同时，需关注青少年情绪调节方式，引导其通过兴趣爱好和运动释放压力，提升抗压能力。
节目还呼吁社会重视心理健康支持策略，包括普及心理健康知识、完善校园心理干预体系，并为存在非自杀性自伤原因的青少年提供多维度支持，减少因忽视导致的心理问题恶化风险。最后强调家庭与专业机构协同合作，为青少年构建健康成长环境。