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中医五行理论主张通过调节五脏(肺、肝、肾、心、脾)与五行(金、木、水、火、土)的对应关系,进行饮食调养、情志管理及运动选择,以适应四季变化,达到预防疾病、强身健体的效果。五行养生是一种全面的养生思路,帮助人们实现身心健康。



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