刷新基础英语课程-字母和音标
我们的课程不仅适用于零基础，还适用于有一定基础，但基础不扎实、发音不准、语法不清，总是羞于用英语表达的朋友。
还可以是平日的工作或学习中总会用到英语的上班族或学生，或者是为了和孩子一起学习的家长。
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1期
2025.10.30 | 摆脱拖延用5秒法则
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主播信息
一席文化-一席英语
这档节目-目的是跨文化。国际化的形式下，我们特别想帮助大家实现双文化视野。带你了解中西方文化差异。
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简介「文字的力量，震耳欲聋」 这是一场跨越国界与时空的对话。我们从世界各国文学巨匠、哲学大师的传世之作中，精心挑选出句句箴言，再邀请来自中国、英国、美国、法国等国家的年轻声音，用他们独特的温暖与治愈，将这些文字娓娓道来。我们希望用中英双语的哲理金句和治愈文字，在每一个夜晚，为你带来慰藉与希望。
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这档节目-目的是跨文化。
国际化的形式下，我们特别想帮助大家实现双文化视野。带你了解中西方文化差异。
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简介「文字的力量，震耳欲聋」
这是一场跨越国界与时空的对话。我们从世界各国文学巨匠、哲学大师的传世之作中，精心挑选出句句箴言，再邀请来自中国、英国、美国、法国等国家的年轻声音，用他们独特的温暖与治愈，将这些文字娓娓道来。我们希望用中英双语的哲理金句和治愈文字，在每一个夜晚，为你带来慰藉与希望。
节目详情
朗 读 者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员
朗 读 者：Sofia（中）
摆脱拖延用5秒法则：
不想看书，不想健身时，
心里默数5秒，马上开干。
这个动作，能直接打破你的惰性。
——稻盛和夫
“Use the 5-second rule to beat procrastination: when you don’t feel like reading or working out, count to five—and start immediately. That simple act can break your inertia on the spot.”
�欢迎留言告诉我们：
你有试过5秒倒计时吗？你想用倒计时法则做的第一件事是什么？
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