Vol.125 套娃式内耗、预期违背、羞于宣泄,如何消灭年底不开心

00:00
37:16
主播信息
威尔王

威尔王

人人都是蜻蜓主播,欢迎关注威尔王
关注
职业离想
16
Will有源头
--
APP内查看主播
节目详情
  • 🍉本期主持人:大夫有话说主播-小熊
  • 🥒本期主输出:前两天不开心两天的威尔王

前段日子,因为一件职场小事,我陷入了两天持续不开心的状态,当我意识到不开心这点时,我开始生气因为不开心让自己效率低下产生的新的不开心的事情,继而又在不开心新的不开心的事,不开心的事如套娃般一层有一层,最初不开心的理由却有些想不起来。

原来,不开心这件事如果不解决是会滚起大雪球的,这一期,我和大夫有话说小熊老师一起来聊聊如何年底消灭那些让我们内耗不开心的情绪!

🚄欢迎走进不开心的进阶指南

01:32 日常生活一些令人不悦的小事

02:33 预期与不开心的关系

03:17 不开心进入循环是一种什么体验

05:27 解决不开心的方法论

08:03 为什么我们羞于表现自己的负面情绪

13:55 坏情绪对身体健康的影响

17:47 王阳明老师是如何解决不开心的

18:36 为自己的好情绪植入一个念头

23:57 如何远离负面情绪过重的环境

28:05 面对自我,改善自我与反pua

32:31 标语和鸡汤书的暗示作用

如果你想看到更多真人版威尔王的创作内容

欢迎关注:威尔王Will

展开
大家都在听
实现你的演说家梦想
实现你的演说家梦想
关于本书作者陈飞老师: 大爱者联盟总裁、天心学院院长、中国新青年领袖、世界华人演说少帅、亚洲十大青年演说家之一、《实现你的演说家梦想》畅销书作者、《销讲系统》总裁财富系统创始人、新加坡特邀演讲导师、北京大学特聘演讲导师。 8年专注演说教育,每年超过200场演说,每年累积协助企业招商金额超过1亿元,脚步遍及整个中国及东南亚地区,1000多家企业从中获益,5000多名企业家鼎力推荐。创办一年,全国学员超过100000人;新加坡唯一指定特邀演讲导师。 他,演讲界的培训俊杰!以独有演讲方式培训超过500家企业:北京燕京啤酒集团、贵州茅台集团、四川五粮液集团等,先后在北京、上海、重庆、新疆等上百个城市巡回演讲,并受新加坡、马来西亚等国家邀请前往演讲,演讲场次超1300场,听众达上万人次。 他,讲坛的后起之秀!身为九零后已遍访世界级权威大师:共和国演讲家彭清一、李燕杰教授,国际知名两性专家约翰·格雷博士,美国第一个黑人国务卿科林·卢瑟·鲍威尔,演讲身价高居全球第五的马克·汉森等,并同台演讲。90后的他不但树立90后的人生标杆与榜样,更受到60后、70后、80后成功人士追捧。 他,震慑心灵的三寸之舌!曾帮助数百家企业现场成功招商、融资、销售金额达数亿元;曾帮助数千少年儿童、大学生用演讲重拾自信、点燃梦想。上百位全国各地以及东南亚地区的顶尖企业家和亿万富翁都被陈飞老师的演说魅力所吸引,与陈飞老师成为一辈子的好朋友,更走进陈飞老师的课堂学习公众演说。 他,商战演说的魔术教练!陈飞老师的课程以落地为导向、实战为宗旨,小班制辅导教学,让每一位学员都能得到最好的学习体验和最精准的答疑解惑,以最快的速度让每一位学员得到最大的突破,一场课程就让学员脱胎换骨的魔术教练方式,受到了广大学员极高的赞誉。 他,传递爱心的公益大使!一个人的爱心是慈善,呼吁更多的爱心是公益!四川、河南、云南、新加坡……全国及世界各地都遍布着陈飞老师的爱心足迹和公益之声,一年的公益之旅,陈飞老师运用公众演说的力量为贫困地区的孩子和家庭筹集了超过3OO万的善款,他一直践行和坚持着这份公益的大爱,陈飞老师立志资助千名特困学生完成终身学业“除了演讲,公益就是我的第二事业。”
19
70
评论(0条)
快来抢沙发吧!
打开蜻蜓 查看更多