012-栗岩教练——互联网大厂HR老兵的自我觉察:阳明心学如何改变职场与生活?

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节目详情

# 阳明心学职场应用

# 教练技术自我觉察

# 职场战略定力修炼

# 情绪觉察实践方法

# 向上管理火候把控

# 亲子关系冲突反思

# 职场跪舔平衡技巧

# 全局观与团队协同

# 自我合理化心理陷阱

# 本自具足内在探索

互联网大厂HR老兵栗岩结合阳明心学职场应用与教练技术自我觉察,分享了如何通过知行合一改善职场与生活。她提到,阳明心学的核心在于实践,如王阳明通过军事成就验证理论,这与教练技术强调的“本自具足”理念相通,需通过真修实练活出内在力量。
在职场战略定力修炼中,她以HR角色为例,强调面对复杂问题时需保持明镜般心境,避免被外界干扰。情绪觉察实践方法包括通过跑步冥想与身体对话,或在小会议室独处感知情绪流动,从而提升对负面能量的接纳与转化能力。
针对向上管理火候把控,她反思职场跪舔平衡技巧,指出需避免“分不清大小王”的僭越行为,主张将上下级视为整体,通过信息对焦建立信任而非单纯迎合。同时,她结合亲子关系冲突反思,坦言曾因过度投入工作忽略家庭,后通过诚意面对自我合理化心理陷阱,实现内在和谐。
最后,她强调全局观与团队协同的重要性,认为跳脱个人视角、融入系统才能实现长期价值。这种从自我觉察到行动落地的过程,体现了阳明心学与教练技术在职场与生活中的深层融合。

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快速阅读|一目十行|提升记忆力|右脑开发
快速阅读|一目十行|提升记忆力|右脑开发
生活中,你是否经常碰到以下场景—— 阅读书籍一遍又一遍,但是提取不出重点。 看书阅读等于没用 阅读效率差,一本书需要一个星期甚至是一个月才阅读完成 学习书本知识总是记不住,为了考试只能是死记硬背。 但是确实记了忘,忘了记,没有任何学习效率可言。 …… 你想拥有一目十行的阅读能力吗? 你想快速记住无规律的数字吗? 你知道如何迅速记住演讲稿吗? 工作繁忙,如何高效工作避免遗忘? 有人说快速阅读,高效学习能力是天生的的,读书慢,看完书籍没有任何印象,高效学习,快速阅读其实是可以通过学习提升的,关注我,我将深入浅出地带领大家掌握快速阅读,高效学习体系,有效提高阅读效率,阅读能力,不仅能学会各类信息的快速阅读技巧,解决看书、背单词、读文章等学习过程中记不住、学习效率低的问题,大大提高学习工作效率;并且能教会学员完成炫酷阅读挑战,成为学习高手。 【与其羡慕学霸的超强大脑,不如跟着学习最强大脑的快速阅读方法,快速提升记忆力,提升阅读效率】 你将获得: 1.一套系统完善、实用性强的快速阅读,高效学习提升路线; 2.世界记忆大师和最强大脑选手都在用的高效学习,快速阅读法; 3.简单有效的快速阅读方法; 4.可能是世界上最快的阅读方法; 5.掌握威力过人的高效学习法,大量信息记得又快又牢; 6.get高难度阅读挑战和如何成为快速阅读的训练方法。 适合谁听: 1.学生:轻松阅读大量信息,考试拿高分; 2.职场人士:掌握高效学习法,快速掌握专业信息,学习工作更高效; 3.对最强大脑项目和快速阅读感兴趣的人:学会方法你也可以做到; 4.觉得自己学习能力差或者衰退的人:科学训练,拯救你的学习力。
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