《你可以生气,但不要越想越气》
日本人际关系疗法(IPT)专家解析生活中那些“让人生气的小事”,助你放下受害者心态,避免情绪化思考。
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3期
主播分享关于生活满意度的思考,强调无论面对何种挑战,重要的是找到真正的快乐,认识到生命中的真正价值,并学会放下不必要的困扰。



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