
认知觉醒
本书通过介绍大脑构造、潜意识、元认知等思维规律帮助读者认识自己,了解认知世界里的基础设施,从刻意练习、关联、反馈等事物规律中看清世界,帮助读者提升自控力、专注力、学习力、行动力、和情绪力。
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7期
认知觉醒强调个体重新认识大脑的三个层次:本能脑、情绪脑和理智脑,指出它们各自的历史、功能和对现代生活的影响。理解这些有助于解决成长问题,挑战默认的及时满足天性。


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