36.5℃(午睡睡多久合适呢?)

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FM103.5资阳人民广播电台综合广播,每天14:00--15:00播出。这是一档综艺类养生节目,每期抛出一个话题,邀请听众参与讨论,结合自身经历,说说自己的经验和看法;每期2个知识问答,让听众在趣味答题的过程中潜移默化地记住相关知识;不定期邀请专家走进直播间,为大家讲解健康养生之道。
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节目详情

# 生活

# 睡眠

# 疲劳

# 健康

节目中讨论了午睡的重要性,提到午睡对大脑健康、血压、警觉性的影响,建议控制在15-30分钟,避免过度睡眠导致的健康问题,如心脏病风险增加,并提醒听众注意疲劳驾驶。

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