PLAN- B效应
“PLAN- B效应”是一档专注咖啡类生活方式的访谈闲聊类播客节目,由PLAN-B COFFEE出品主持,每期畅聊热点设计摄影各类话题,分享旅行美食消费时尚生活方式。我们相信要热爱生活,热爱音乐,追求时尚,努力工作,享受咖啡。
让PLAN- B事件发生,真实的思考和观点的输出不断变化与更新,奇妙的效应不论好坏,都要做大胆的人生体验派。
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25期


节目中讨论了睡前运动是否有助于睡眠,有人认为运动后困倦易眠,有人则表示运动后反而兴奋难以入睡,存在个体差异。节目中提到腰酸背痛、睡不着等问题,强调了个人体验和健康状况的重要性。



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