给大家好好聊一聊什么是失眠？

失眠在中医中称为“不寐”，主要因阴阳不和、气血失调引起。根据症状不同，可划分为五种类型：入睡困难原因分析多见于肝郁气滞型，表现为思虑过重；睡眠浅、多梦的气血不足调理方法常见于女性产后气血亏虚；早醒问题与气血失衡相关；脾胃失和睡眠障碍表现为时睡时醒，伴随消化异常；心肝火旺失眠症状则因肝火亢盛导致彻夜难眠。
中医治疗强调分型论治，如天王补心丹针对心阴不足，酸枣仁汤调理肝血不足，归脾汤改善心脾两虚。外因如风寒感冒需先祛邪，湿气重者可用温胆汤调理湿气，气血双虚则推荐八珍汤补气血方。核心思路是通过养血安神、调和阴阳，改善阴阳不和引发失眠，例如玉灵膏（龙眼肉配西洋参）结合温胆汤泡脚，可同步补气血、健脾胃，标本兼治。
总体而言，失眠治疗需结合个体体质，以气血调理为基础，辅以祛除外邪或清火化湿，最终恢复“心藏神、肝藏魂”的生理平衡。